«Хочу и худею»: в Ярославле восемь женщин сбрасывают вес в режиме онлайн

Героинями нового проекта 76.ru стали восемь прекрасных ярославен, которые мечтают похудеть. Они сделают это под руководством диетолога и фитнес-инструкторов. Следим за их успехами!

Сегодня, 25 апреля, 76.ru запускает проект «Хочу и худею», где восемь женщин разной комплекции и возрастов будут сбрасывать свой вес.

Недавно 76.ru рассказал о девушке, которая за год похудела на 53 килограмма (рецепт ее успеха). Материал вызвал массу откликов, и среди желающих похудеть мы отобрали шесть финалисток. Все они собрались в пресс-центре за столом с полезными лакомствами, которые любезно предоставил гипермаркет «Глобус». Итак, представляем участниц нового проекта «Хочу и худею». Участниц разделили на две команды: зеленые и оранжевые. По случайному принципу. Каждая из худеющих вытянула зонтик с цветом своей команды.

«Зеленые»

Надежда Блоха

Возраст: 35 лет.

Вес: 80,4 кг.

Род деятельности: представитель банка.

– Я очень устала от лишнего веса, – рассказала Надежда.

Джансария Куджева

Возраст: 42 года.

Вес: 111, 3 кг.

Род деятельности: художник.

– Вес, о котором я мечтаю – 55 килограммов, – говорит Джансария.

Елена Корсакова

Возраст: 46 лет.

Вес: 99,1 кг.

Род деятельности: кадровик.

– Я хочу влезть в джинсы, которые я носила три года назад, – улыбается Елена.

Елена Виноградова

Возраст: 27 лет.

Вес: 85,7 кг.

Род деятельности: сотрудник банка в декрете ( дочке 1 год, 10 месяцев).

– Я хочу вернуться на работу красивой и стройной, – признается Елена. – А еще мне мешает одышка.

«Оранжевые»

Юлия Иванова

Возраст: 38 лет.

Вес: 104, 9 кг.

– Хочу быть красивой! – мотивирует себя Юлия.

Ирина Козлова

Возраст: 28 лет.

Вес: 79,6 кг.

Род деятельности: главный бухгалтер.

– Хочу больше легкости, – говорит Ирина.

Татьяна Белоусова

Возраст: 36 лет.

Вес: 102 кг.

Род деятельности: оператор.

– Хочу покупать красивую одежду, – признается Татьяна.

И еще один сюрприз для читателей – самостоятельно, без фитнес-наставников, сбрасывать вес будет еще одна героиня – Светлана Дуплякова.

Возраст: 57 лет.

Вес: 93,9 кг.

Род деятельности: пенсионер.

– Сбросить лишние килограммы мне необходимо для здоровья, – говорит Светлана.

– Наш фитнес-центр ориентирован только на девочек, – рассказывает «зеленым» Евгения Дурягина, директор фитнес-клуба FITOняшка, тренер групповых и индивидуальных занятий. – Так что стесняться никого не придется! Заниматься нужно минимум три раза в неделю. Тяжело будет только первое время.

– Тренировки будут проходить три раза в неделю, – рассказала «оранжевым» руководитель фитнес-клуба «Империя фитнеса» Светлана Якобсон. – Она показала фото клиенток, изменившихся буквально за несколько месяцев. – Самое лучшее в нашей работе – когда видишь клиентов, довольных результатов. И, конечно, помимо физических нагрузок, очень важно правильное питание.

Одной из участниц предоставил свой зал для занятий фитнес-клуб «Олимп».

– У нас единственный круглосуточный фитнес-центр в Ярославле, – рассказал управляющий фитнес-клубом Дмитрий Коровкин. – Здесь есть не только тренажерный, но и бойцовский зал.

– Я раздаю вам дневники питания, которые вы будете вести еженедельно, – рассказала диетолог проекта Татьяна Селезнева. – На время проекта прошу отказаться от алкоголя и курения. И помните: самое главное – не похудеть, а удержать вес!

В начале мая диетолог соберет героинь проекта на свой семинар, где познакомится ближе с каждой из участниц.

А пока Татьяна Селезнева дала общие рекомендации:

1. Сформулировать для себя четкое ОСОЗНАННОЕ желание научиться правильному питанию и сбросить лишний вес.

2. Готовность к переменам: придется менять не только пищевые привычки, но и весь образ жизни!

3. Согласие на публичность (публикацию материалов, касающихся процесса).

4. Следовать рекомендациям врача-специалиста ОЦМП.

5. Вести Дневники питания (ЧЕСТНО) и предоставлять их еженедельно для анализа!

6. Пройти бесплатное обследование в Центре здоровья (ул. Некрасова, д. 6, тел. для предварительной записи 30-86-31) и предоставить информацию о результатах врачу-куратору проекта.

7. Очень важное условие: полный отказ от алкоголя и курения на время проекта.

Проект «Хочу и худею» будет продолжаться два месяца. Каждую неделю мы будем знакомиться ближе с его участницами. Они расскажут о своих успехах.

Победительница, сбросившая наибольший процент от массы тела, получит комплект спортивной одежды от генерального партнера проекта – компании «Скат».