Содержат много сахара: ярославские эксперты назвали продукты, которые только притворяются полезными

В ярославском Роспотребнадзоре назвали «ПП—продукты», которые на самом деле содержат большое количество сахара. В ведомстве перечислили топ-5 перекусов из разряда «правильного питания», которые не всегда являются таковыми.

— Многие думают, что некоторые диетические продукты приносят пользу. Роспотребнадзор рассказывает о ЗОЖ-продуктах, которые только притворяются, — предупредили в надзорном ведомстве.

По данных экспертов, в йогуртах и творожках, которые многие предпочитают на завтрак, может содержаться дневная норма сахара.

В пакетированных соках и нектарах для улучшения вкуса также добавляют сахар. Кроме того, такие напитки содержат минимум полезных веществ и витаминов.

В топ-5 также попали мюсли. Как объясняют эксперты, в продукте, помимо большого количества сахара, бывает слишком много жира в виде растительных масел.

Что касается каш быстрого приготовления и протеиновых батончиков, у этих вариантов перекуса не слишком удачный состав, который может скрывать вредные добавки и сахар.

— Крупа обычно сильно измельчена и пропарена, что значительно снижает ее питательную ценность, — уточнили в Роспотребнадзоре. — Протеиновые батончики. Многие производители могут занижать калорийность, содержание углеводов и жира в батончиках, а количество белка, наоборот, завышать.

Ярославский диетолог Татьяна Селезнева ранее называла «мусорные продукты», которые портят фигуру.