2 комментария к публикации

Что будет, если не завтракать? Разъясняет эндокринолог

5 января 2025, 13:00

Гость

5 января, 13:11

Гость

5 января, 17:19

Бред сивой кобылы. Не только никогда не ем утром, но и более того, не обедаю никогда! У меня всегда в течение суток есть только обильный ужин причём именно на ночь, а иногда даже поздно - около полуночи. Для меня это наиболее комфортное время для еды. Ещё пару дней в неделю не ем вообще ничего - даю отдых и полную разгрузку организму. То есть у меня всего пять полноценных и обильных приёмов пищи в неделю. И так уже 40 лет. Вообще ничего не болит и никогда не болело, тем более по части органов пищеварения. Много спорта, движения, всегда много хожу. При этом в еде вообще никогда не отказывал себе ни в чём: люблю жирную пищу, обожаю копчёности, жареное мясо, алкоголь, сладкое, шоколад, торты, фрукты, мучное - ем всегда всё и, что самое главное - никаких ограничений - ем столько, сколько хочу. Лишнего веса нет и не было никогда. Считаю, что так называемое "дробное питание" - это худшее из всех зол, прямой путь к несварению, болезням и ожирению. Организм надо не заваливать едой постоянно, а наоборот, надо ему давать помногу и подолгу отдыхать, а для этого надо есть раз в сутки или ещё реже, устраивать разгрузочные дни, и тогда наш организм способен переварить за раз очень много любой пищи, даже самой вредной. Если следовать таким правилам, то тогда проживёте долго, а главное - сохраните крепкое здоровье!