Город Ярославцы сбрасывают вес: в городе растет спрос на здоровое питание

Ярославцы сбрасывают вес: в городе растет спрос на здоровое питание

Однако экстренное похудение может грозить усугублением гиповитаминоза

Наибольшим спросом среди ярославцев пользуются специализированное диетическое питание

С приближением весны спрос на товары категории «Здоровое питание», куда входят также продукты для похудения, возрастает в России примерно на треть относительно зимних месяцев, подсчитали в маркетплейсе здоровья «Здравсити». В Ярославской области динамика еще выше — в марте — апреле продажи увеличиваются более чем на 60%.

Наибольшим спросом среди ярославцев пользуются специализированное диетическое питание, различные кисели и батончики, обогащенные витаминами и минеральными веществами.

Обогащать свой рацион весной крайне важно. Часто можно услышать, что именно в это время года люди испытывают особенный недостаток в витаминах (гиповитаминоз), вследствие чего замедляется обмен веществ. С приходом тепла все процессы должны ускоряться, а человек, физически или психически истощенный, становится апатичным, раздражительным, вечно усталым. Поэтому, если вы приняли решение похудеть, не стоит начинать с кардинальных ограничений.

— Резкие изменения в питании грозят непоступлением в организм биологически важных веществ. Это ввергает организм в стресс, который грозит срывом и еще большим набором веса. Компенсировать их фруктами и овощами недостаточно, т. к. к весне из-за длительного срока хранения они быстро теряют свои полезные свойства. Они пригодны в пищу, но, по сути, «пустые», ведь витамины легко разрушаются под воздействием кислорода или при контакте с металлом. Строго говоря, проблема гиповитаминоза для современных людей круглогодична, что подтверждают многочисленные исследования. Экстренное похудение может только ее усугубить, — говорит кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Елена Гордеева.

Решение — в постепенном формировании пищевых привычек и добавлении физической нагрузки. Начать можно с малого, говорит эксперт, — уменьшения потребления сахара, хлеба, жирных копченых продуктов и ежедневной получасовой ходьбы в быстром темпе на свежем воздухе.

— Длительность процесса похудения при хорошем грамотном распределении ресурсов составляет от 6 до 12 месяцев, — отмечает врач.

И не забывать про витаминные добавки. Кстати, на «Здравсити» на них действует акция. До 10 марта минус 20% на БАДы и витамины.

Продавец: ООО «Здравсити» 127282, Москва, ул. Чермянская, д.2, стр.1, ОГРН 1217700264561.
АО ЦВ ПРОТЕК, zdravcity.ru

Реклама

ПО ТЕМЕ
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем