Когда-то эта цифра воспринимались как возраст, когда пора сбавлять обороты и посвятить себя даче и внукам. Сегодня все иначе. Дети выросли, карьера состоялась, появилось больше свободы, возможностей и увлечений. В 50 можно быть эффектной, заботиться о здоровье и наконец-то тратить время и деньги на себя любимую.

50 – новые 30?

Время жить для себя

Собрали полезные советы, которые помогут вернуть глазам блеск, а себе желание жить на полную катушку!

спецпроект о красоте и здоровье

Как сохранить активность и хорошее самочувствие после 45 лет

«Центр доктора Бубновского»

После 40 — самое время жить в удовольствие

Termoland

Объединили медицину и эстетику. Сохраняют молодость и красоту

«Созвездие Красоты»

После 45 лет на первый план выходят не только внешность и уход за кожей, но и самочувствие, энергия и свобода движения. Хочется просыпаться без скованности в спине, легко подниматься по лестнице, больше гулять, путешествовать и находить силы на то, что приносит радость. И один из способов поддержать себя — сделать движение частью повседневной жизни.

Физическая активность помогает не только держать тело в тонусе, но и справляться со стрессом. Во время упражнений снижается эмоциональное напряжение, улучшается настроение, появляется ощущение бодрости. Именно на этом и строится подход «Центра доктора Бубновского».

Главное отличие от привычных занятий фитнесом — индивидуальный подход. Программу составляет врач-кинезитерапевт, учитывая диагноз, физические возможности человека, сопутствующие заболевания и ограничения. Здесь важно не просто увеличить нагрузку, а подобрать ее так, чтобы работа с мышцами и суставами была безопасной и соответствовала состоянию пациента.

Терапия начинается с первичной консультации. Врач подробно собирает анамнез, проводит осмотр, оценивает общее состояние здоровья. Затем следует функциональная диагностика и тестирование в зале: пациент выполняет упражнения на специализированных тренажерах Бубновского под контролем специалиста.

телефон: +7 (4852) 62-00-70
адрес: г. Ярославль, ул. Республиканская, 42
эл. почта: yaroslavl@bubnovsky.org

ООО «ЦЕНТР ДОКТОРА БУБНОВСКОГО В ЯРОСЛАВЛЕ», ИНН 7604248688, bubnovsky76.ru

Движение вместо стресса

Как сохранить активность и хорошее самочувствие после 45 лет

В центре применяют кинезитерапию — восстановление с помощью специально подобранных движений и физических упражнений. Она подходит пациентам, у которых есть заболевания опорно-двигательного аппарата — остеохондроз, межпозвонковые грыжи, артриты, артрозы и другие патологии.

На основе результатов врач разрабатывает индивидуальную программу, которую при необходимости корректируют.

Тренажеры, разработанные специально для кинезитерапии, помогают целенаправленно работать с мышцами, укреплять мышечный корсет и улучшать кровообращение.

С пациентами работают специалисты, прошедшие обучение в Институте современной кинезитерапии в Москве. Помимо занятий, в программу восстановления включены саунотерапия, криотерапия и массаж — с учетом показаний и индивидуальных особенностей.

Еще один важный результат физической активности — эмоциональное состояние. Умеренная нагрузка помогает переключиться с повседневных забот, снять накопившееся напряжение и почувствовать удовлетворение от собственных усилий.

«Центр доктора Бубновского»

В «Центре доктора Бубновского» предусмотрены специальные предложения для новых и постоянных пациентов.

• Скидка 500 рублей за запись через сайт. При записи на первичную консультацию новые пациенты получают скидку 500 рублей*.

• Скидка 10% на абонемент. Если приобрести абонемент в день первичной консультации, его стоимость будет ниже на 10%**.

• Бонусная программа с кэшбэком. Достаточно бесплатно установить приложение, зарегистрироваться и активировать промокод. Пользователям начисляют приветственные баллы и кэшбэк с каждой оплаты. Один балл равен одному рублю при оплате абонементов в зал кинезитерапии. Дополнительные бонусы можно получать, рекомендуя центр друзьям.

*Акция проходит с 01.01.2026 по 31.12.2026. Подробности об организаторе акции, условиях проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения доступны на сайте.

**Акция проходит с 01.01.2026 по 31.12.2026. Подробности об организаторе акции, условиях проведения, количестве призов, сроках, месте и порядке их получения доступны на сайте.

Кто сказал, что с возрастом пора сбавлять темп? После 40 мы просто лучше знаем, чего хотим: больше энергии, приятных впечатлений и времени на себя. Октябрь — отличный повод превратить заботу о себе в красивую привычку, а обычный выходной — в маленькое путешествие к собственному комфорту.

В «Термоленд» можно устроить день, в котором есть все для перезагрузки. Начните с плавания в круглогодичном открытом бассейне с водой 36−37 °C: теплые объятия воды и свежий осенний воздух неповторимы. Продолжите знакомство с миром парения — от традиционной русской парной до хаммамов и сенной арома-парной. Можно посетить как коллективный формат парения с пар-мастерами, так и индивидуальный.

Для тех, кто любит не только расслабляться, но и заботиться о теле, в комплексе доступны спа-процедуры, пилинги и обертывания. После — отдых на шезлонге и неспешный вкусный обед в кафе: ведь удовольствие складывается из деталей, а не из количества дел в ежедневнике.

«Термоленд» Ярославль — городской курорт площадью более 11 000 м² в ТРЦ «Альтаир», где семь бассейнов и купелей и 12 парных и хаммамов объединяют разные сценарии отдыха в одном пространстве.

адрес: Ярославль Ленинградский проспект, д. 123, ТРК «Альтаир»
часы работы: ежедневно с 09:00 до 24:00

ООО "ГОРОДСКОЙ КУРОРТ ЯРОСЛАВЛЬ", ИНН 6939010460, yar.termoland.ru

После 40 — самое время жить в удовольствие

Термальный гид по «Термоленд» в Ярославле

А женская локация «Формула красоты» по уходу за кожей и волосами станет еще одним поводом посвятить время себе.

После 40 красота — это не погоня за молодостью, а умение чувствовать себя хорошо. Плавать, пробовать новое, встречаться с друзьями и выбирать себя без повода. И пусть октябрь станет месяцем, когда удовольствие от жизни снова окажется в расписании на первом месте.

Городской термальный курорт Termoland

Молодость — это не только отражение в зеркале, но и хорошее самочувствие, энергия, уверенность и желание нравиться себе каждый день. Современная медицина и косметология помогают поддерживать этот баланс. В центре здоровья «Созвездие Красоты» объединили несколько направлений, чтобы забота о себе была комплексной.

С годами меняется состояние кожи, снижается ее упругость, могут появляться нежелательные изменения контуров лица и тела. На внешность также влияют гормональный фон, обмен веществ и общее состояние здоровья. Поэтому сохранить молодость помогает не одна процедура, а системный подход, учитывающий индивидуальные особенности человека.

Подробный прейскурант косметологических процедур на сайте.

Врачебная косметология — возможность продлить молодость кожи. В «Созвездии красоты» делают биоревитализацию и биорепарацию, мезотерапию, в том числе безынъекционную, контурную пластику, коллагенотерапию, озонотерапию и программы лечения волос. В работе используют сертифицированные препараты и профессиональную косметику. Специалисты подберут вам подходящую терапию с учетом состояния кожи и индивидуальных показаний.

Не менее важна забота о здоровье изнутри. В центре принимает доцент кафедры эндокринологии Ярославского государственного университета Алина Александровна Лаврухина. Основные направления ее работы — лечение ожирения, заболевания щитовидной железы и сахарный диабет. Контроль гормонального фона и обмена веществ помогает своевременно выявлять нарушения и начать лечение.

Дополнить комплексный уход можно курсом аппаратного вакуумно-роликового Slim-массажа. Программа включает 10 процедур, направленных на уменьшение объемов тела, улучшение внешнего вида кожи и коррекцию проявлений целлюлита в области бедер, ягодиц, живота и боков. Массаж проводится с использованием антицеллюлитного масла.

В центре также можно приобрести подарочные сертификаты любого номинала. Это возможность подарить близкому человеку не просто приятный ритуал, а время для себя и заботы о собственном самочувствии.

адрес: Ярославль, пр. Ленина, 35/88
телефон: +7 (4852) 73-77-88
запись к эндокринологу: +7 (962) 214-35-32

ООО "Центр Здоровья Созвездие Красоты", ИНН 7606061163, sozvezdie76.ru

Сохраняем молодость и красоту

В центре «Созвездие Красоты» объединили медицину и эстетику

В центре «Созвездие Красоты» работают косметологи, массажисты и другие высококлассные специалисты.

«Созвездие Красоты» — когда медицина вместе с эстетикой помогает раскрыть и сохранить вашу красоту.

Центр здоровья «Созвездие красоты»

Имеются противопоказания, необходимо

проконсультироваться со специалистом