Накроют две волны: ученые предупредили о череде магнитных бурь — когда

25 декабря на Землю обрушится мощная магнитная буря. Ее активность начнется примерно в 16:00 и продлится до полуночи. Еще одно возмущение геомагнитного поля ожидается 26 декабря с 12:00 до 18:00.

Интенсивность геомагнитного возмущения практически достигнет класса G1, что считается слабым уровнем магнитной бури. Об этом свидетельствуют данные на сайте Лабораторий солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики (ИКИ и ИСЗФ).

По прогнозу ученых, следующие возбуждения магнитосферы могут возникнуть 5, 10, 16 и 19 января 2025 года. Правда, их интенсивность будет невысокой, ниже слабого уровня G1.

Как отмечают врачи, во время магнитных бурь у метеочувствительных людей может ухудшаться самочувствие. Есть риск обострения хронических заболеваний, снижения работоспособности.

Поэтому специалисты рекомендуют придерживаться пяти простых правил, чтобы легче пережить их влияние:

1. Больше отдыха и сна. Магнитные бури могут вызвать усталость и проблемы со сном. Постарайтесь ложиться пораньше. Полноценный отдых поможет организму справиться с этим стрессом.

2. Контроль давления. Если у вас есть склонность к скачкам давления, держите под рукой тонометр и лекарства. Перед их приемом заранее проконсультируйтесь с врачом.

3. Правильное питание. При магнитных бурях старайтесь пить больше воды и избегать тяжелой пищи. Легкие и питательные блюда помогут вашему организму справиться с непростой геомагнитной обстановкой.

4. Минимум стресса. Старайтесь избегать эмоциональных нагрузок и не уставайте на работе или дома. Глубокое дыхание и прогулки на свежем воздухе также помогут избавиться от стресса.

5. Витамины. Включите в рацион витамины группы В и магний, чтобы поддержать организм в условиях повышенной нагрузки.

Подробное расписание магнитных бурь в декабре публиковали в этом материале.