Знаменитый актер Роман Курцын раскрыл свои секреты бодрости и энергичности

Известный актер и продюсер из Ярославля Роман Курцын поделился с 76.RU секретами бодрости и поддержания позитивного настроя в осенние дни. Курцын считает, что главный способ оставаться энергичным — спорт и здоровый образ жизни.

«С утра выпиваю натощак пол-литра теплой воды, запускаю свой организм и правильно питаюсь. Для меня очень важен завтрак, потому что он дает энергию на день. Я делю его на два порядка: белковый — яйца или творог, и углеводный, который дает силу», — отметил актер.

Но энергия, по словам Романа Курцына, начинается не только с еды и спорта. Он подчеркивает, что внутренний настрой напрямую влияет на самочувствие.

«Надо относиться с благодарностью ко всему, что происходит в вашей жизни. Самое главное — это мысли, которые нас окружают, они дают нам силу и энергию», — подчеркнул актер.

Курцын уверен, что такие привычки помогают оставаться активным даже в осенние дни, когда многим не хватает сил и мотивации.

Напомним, 11 ноября Роман Курцын запустил в Ярославле фитнес-зал «Система 11.11». Подробнее о новом бизнесе актер рассказал в интервью 76.RU.