«Поддержание чувства безопасности»: психолог объяснила, зачем младенцам обязательно нужно включать музыку

Музыка постоянно идет рука об руку с человеком. Различные мелодии звучат на улицах, в магазинах, транспорте. Ярославский штатный психолог медцентра «Доктор» для взрослых и подростков Екатерина Полякина поделилась в беседе с 76.RU, какое влияние музыка оказывает на человека.

Еще до становления речи, как рассказала эксперт, музыкальная коммуникация была основной у предков людей — человекообразных обезьян, которые становились всё более эмоциональными ради развития и укрепления социальных связей.

Даже у неандертальцев уже была своя музыка. С помощью нее они выражали эмоции, предотвращали или провоцировали конфликты. Психолог привела в пример проявление доверия и сплоченности. Так, перед охотой предки человека пели и танцевали.

«Эмоциональность — главная предпосылка в эволюции человека для развития высокого уровня интеллекта и способности быть частью общества. А выражалась эта эмоциональность именно с помощью вокализации с изменением высоты тона, ритма и тембра голоса», — дополнила Екатерина Полякина.

Как сообщила специалист, мозг становился всё более чувствительным к музыке, чтобы воспринимать заложенную в чужих звуках информацию. Сформировавшись, музыкальность так и осталась основополагающим качеством для человека.

Доказано, что новорожденные дети уже способны интуитивно находить в музыке ритм и следовать ему. Аре Бреан и Гейр Ульве Скейе в своей книге «Музыка и мозг» писали о пути младенца к речи. Исследователи указали, что общаться с детьми лучше именно через музыку. Мелодичность малыши начинают понимать раньше, чем обычные слова.

Эксперт заключила, что люди рождаются с потребностью в музыке и со способностью успокаиваться с ее помощью. Исполняемая мамой простая песенка важнее для спокойствия малышей, чем любая, в том числе классическая, инструментальная музыка.

Влияние музыки на мозг изучали многие исследователи. Психолог поделилась, что с помощью МРТ и томографии ученым удалось зафиксировать изменения в головной коре. Когда человек слушает свою любимую музыку, в мозге возникает «система поощрения». И напротив, активируются дискомфорт и даже страх в отвечающих за это зонах мозга, если музыка неприятна человеку.

«Восприятие музыки активирует работу всего мозга. Среди всех видов человеческой деятельности вообще не так много тех, что меняют мозг человека в той же степени, что и занятия музыкой», — дополнила Екатерина Полякина.

Как рассказала специалист, музыка способна создать условия расслабленности или, наоборот, побудить к действию. Помимо это, музыка официально применяется для лечения некоторых заболеваний мозга и нервной системы: болезни Паркинсона, замедления развития деменции, реабилитации после инсульта.

По мнению эксперта, музыка несет в себе эмоциональный заряд. Она может вызывать изменения в вегетативной, гормональной и иммунной системах. Позитивные эмоции поддерживают процессы восстановления и исцеления, а постоянный стресс негативно влияет на иммунную систему и вызывает болезни.

«Если музыка вызывает положительные эмоции, то она помогает расслабляться и справляться со стрессом. Конечно, есть и музыкальные ритмы, которые, наоборот, приводят организм в состояние перевозбуждения, учащая сердцебиение, содержат в себе достаточно агрессивные сочетания звуков, но определенные группы людей могут ловить в подобных состояниях свой драйв, и это дело вкуса каждого, лишь бы не мешали соседям», — поделилась Екатерина Полякина.

Чаще всего исследователи делают упор именно на классическую музыку. Эксперт утверждает, что психологически важнее не то, относится ли музыкальное произведение к академической классике, а то, какие субъективные эмоции у человека оно вызывает.

«Да, действительно, множество классических композиций оказывает позитивное эмоциональное воздействие на человека, они чаще используются в лечебных целях при музыкотерапии в больницах или домах престарелых. Но также можно отследить и позитивный эффект от мелодий, не относящихся к классике», — пояснила психолог.

Екатерина Полякина рекомендует прислушиваться к своему личному отклику на конкретную композицию и, следуя за ним, определять, подходит ли мелодия для желаемого эффекта: расслабления, успокоения или, наоборот, придания себе бодрости.

В подготовке материала психолог опиралась на научные исследования и книги. Делимся с вами списком литературы от Екатерины Полякиной.

• Профессор Штефан Кельш «Музыка, которая исцеляет»;

• Аре Бреан, Гейр Ульве Скейе «Музыка и мозг»;

• Оливер Сакс «Музыкофилия»;

• Дэвид Бирн «Как работает музыка»;

• Филип Болл «Музыкальный инстинкт. Почему мы любим музыку».