Выжидать перед свиданием и молчать о бывших: как правильно искать себе пару в интернете — инструкция

В современном мире есть множество вариантов найти друга или партнера. Один из них — приложения и сайты для знакомств, где от переписки зависит возможность будущей встречи. Многие люди не решаются на такой способ общения и обходят его стороной. Мы решили поговорить с психологом из ярославской клиники «PsyDi Clinic» Максимом Барановым для того, чтобы узнать, как не бояться знакомиться в интернете и не спугнуть собеседника во время переписки.

По словам эксперта, боязнь приступить к интернет-знакомству связана со страхом отвержения. Человек боится, что его проигнорируют или ответят из вежливости, для мозга вырисовывается катастрофа и мысли о недостаточной привлекательности. Вкупе с этим идут перфекционизм («надо написать идеально»), гендерные стереотипы («женщина не должна писать первой») и негативный опыт прошлого.

Психолог советует начинать с малого, например, поставить себе цель отправлять 2-3 сообщения в день, не дожидаясь ответа. Это снизит значимость отказа, мозг привыкнет, что отсутствие ответа — не беда.

— Нужно чаще напоминать себе, что отказ в 90% случаев всего лишь несовпадение запросов, а не вашей ценности, — указал специалист.

Первое сообщение — это ваше виртуальное рукопожатие. По словам эксперта, главный секрет успеха — персонализация. Психолог предлагает забыть о банальном «Привет, как дела?». Вместо этого он рекомендует найти «крючок» в профиле человека и зацепить его своей наблюдательностью, например: «Спорим, не угадаешь, где я сделал(а) фото в профиле? Подсказка: это место из твоего любимого фильма».

Чтобы переписка не зашла в ступор и не прекратилась, специалист советует общаться по принципу «теннисного мяча», то есть «отбивать» ответ собеседника. Вот как это можно сделать:

• реагируйте на слова собеседника (например, «Похоже, этот концерт тебя зацепил!»);

• добавляйте свой опыт (к примеру, «Я тоже обожаю этого музыканта, особенно трек…»);

• задавайте открытые вопросы (например, «А что слушаешь/смотришь сейчас?»).

Психолог также советует избегать допросов и монологов о себе. Люди любят рассказывать о себе и своих увлечениях, поэтому, если хотите заинтересовать собеседника, интересуйтесь его жизнью. Задавайте вопросы, которые показывают, что вам небезразлично то, что говорит человек, например: «Ты говорил(а), что учишься играть на гитаре — какой аккорд дается сложнее всего?».

В черный список для начала знакомства, по мнению психолога, идут следующие темы:

• бывшие отношения (вопросы о прошлом партнере, к примеру, «Почему расстались?», создадут ненужное напряжение);

• финансы (зарплата, стоимость квартиры и прочие расспросы могут вызвать подозрение);

• острая политика/религия (есть риск непримиримых разногласий);

• негативные обобщения («Все мужчины/ женщины такие …»).

— Распознать искренний интерес в сети — это как искать золото: нужны терпение и внимание к деталям, — объяснил специалист.

Как утверждает эксперт, понять, что человек не обманывает в своих намерениях и готов перейти на новый этап общения можно по некоторым знакам.

Хорошие знаки в поведении собеседника (говорят о серьезных намерениях):

• человек отвечает развернуто;

• сам проявляет инициативу, задает вопросы;

• соглашается на видеочат перед встречей.

Знаки, которые должны насторожить:

• уклонения от конкретики;

• противоречия собственным словам;

• давление («Давай встретимся сразу, без долгих разговоров»);

• жалобы на нехватку денег.

По словам психолога, если переписка длится 5-7 дней (не часы и не месяцы), скорее всего, у вас с собеседником есть общие темы и шутки. В таком случае можно осмелиться и позвать человека на встречу в реальной жизни.

Чтобы снизить уровень тревоги, назначайте встречу днем и в публичном месте (кофейня, парк). Специалист советует сообщить другу, куда и с кем вы идете.

— Не стоит ставить перед собой завышенные ожидания, всегда держите в голове «план Б» — это снимет давление, — рассказал психолог.

Встречу, по словам специалиста, можно завершить несколькими способами.

• Мягкий отказ. «Спасибо за встречу! Думаю, мы ищем разное, но было действительно приятно пообщаться».

• Потребность в продолжении. «Мне правда понравилось наше общение! Давай спишемся на неделе и решим, когда повторим?»

• Нейтральный вариант без привязки к продолжению или завершению общения. «Спасибо за приятную беседу! Было интересно узнать тебя лучше».

Первый шаг к проработке ситуации, как утверждает психолог, это разрешить себе чувствовать разочарование, но не застревать в нем. Вторым шагом должно стать проведение рационального разбора прекратившегося общения («Мы не подошли друг другу по конкретным причинам, а не потому, что я недостаточно хорош(а)»).

В конце концов, извлеките пользу, найдите плюсы в приобретенном опыте от общения. Специалист советует не зацикливаться на конкретном случае, и вернуться к поиску через 2-3 дня.