RU76
Погода

Сейчас+18°C

Сейчас в Ярославле

Погода+18°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +18

2 м/c,

южн.

746мм 77%
Подробнее
USD 82,63
EUR 89,09
Здоровье Худеет на 72 кг мнение «Самое ничтожное — это сказать: "Мне нужна мотивация"»: колонка девушки, решившей похудеть в два раза

«Самое ничтожное — это сказать: "Мне нужна мотивация"»: колонка девушки, решившей похудеть в два раза

Анастасия Разова из Ярославля рассказала, как сбрасывает вес

Лицо Насти стало гораздо выразительнее

Анастасия Разова поставила себе невероятную цель — похудеть в два раза. Еще внушительнее смотрится цифра — на 72 килограмма. Девушка уже потеряла треть веса. И не намерена останавливаться. Конечно, это непросто. Как себя мотивировать и не остановиться на полпути, когда кажется, что кончаются силы? Публикуем колонку Анастасии.

Что для меня является мотивацией? Да я сама для себя мотивация.

Особенно хорошим «пинком» или призывом к действию служат мои старые фото. Я часто смотрю их и не просто бегло и наспех, а именно досконально, не упуская детали. Детали — это очень важно!

Далее ставлю цель. Даже маленькую — например, влезть в платье. Или масштабную — сохранить/наладить здоровье и жить полноценно и качественно. Мой путь — это, конечно же, путь к здоровью.

Следом подключается сила воли — путеводная звезда к достижению цели.

Когда четко поставлена цель и она подкреплена мотивацией, то сила воли будет автоматом срабатывать. Естественно, что нужно приложить немало усилий и вложить много энергии, денег и других сторонних ресурсов.

Всё кажется таким сложным и недостижимым, но, поверьте, если у вас это не получилось или вы сорвались, не нужно опускать руки или гнобить себя! Нет, поднялись, отряхнулись и дальше пошли, поползли, попрыгали, поплыли в направлении своей цели.

Самое простое и самое ничтожное, что вы можете сказать, — это «Я не знаю, наверное, мне надо чем-то, кем-то себя замотивировать; наверное, я слишком слаб». Значит, это надо не вам? Тогда смиритесь.

На фото — я с разницей в год.

Согласны с автором?

Да
Нет
ПО ТЕМЕ
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Мнение
«Цены на рынке зависят от того, как вы выглядите». Турист рассказал, чем Абхазия встречает гостей в этом сезоне
Алексей Петров
Внештатный корреспондент
Мнение
«Это страшный сон»: ярославец откровенно рассказал о плюсах и минусах отдыха в Турции
Егор Лешкин
Путешественник
Мнение
Как в России в 90-е: гражданка Турции — о стремительном росте цен в ее стране и потере статуса бюджетного курорта
Анна Фархоманд
Мнение
«Работа учителя — это ад»: педагог — о причинах своего решения навсегда уйти из профессии
Ирина Васильева
тюменская учительница
Мнение
По дороге чуть не задушила жаба: во сколько россиянам обойдется путь по платным трассам к Черному морю
Диана Храмцова
выпускающий редактор MSK1.RU
Рекомендуем