НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютПробкиZODYИгрыПромокоды
RU76
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Ярославле
Погода+15°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +14

2 м/c,

зап.

 754мм 82%
Подробнее
0 Пробки
USD 77,75
EUR 88,65
Обвалился пол в пятиэтажке
Ярославцы в международном розыске
Кому делегировать бизнес-процессы?
Петров трогательно поздравил жену
Здесь был Пушкин
ДТП в такси — что делать
Ярославец выпал из окна
Незнакомцы в подъездах
Афиша на неделю
перейти к публикации
39 комментариев к публикации

«Вы сжигаете не жир»: бодибилдер рассказал, как быстро сбросить лишний вес

3 марта 2020, 06:45
Гость
Гость
20 марта 2020, 23:49
худела на лиепайской диете. прекрасно!!! не надо изматывающих упражнений. еда три раза в день. через 5 часов. найдите в интернете. сбрасывать вес начнете в первый же день. я худела на ней. непривычно, тяжело. но потом привыкаешь и не замечаешь, что есть не хочется.
Гость
19 марта 2020, 12:31
Читайте, что за бред написал. Сжигание жира-это дефицит калорий. Поэтому, если заниматься после еды(естественно не сразу)-эффекта не будет. Все наоборот-эффект всегда будет от занятий.
Гость
14 марта 2020, 21:40
Некогда, совсем некогда, с одной работы прибежал, води с крана поел, на вторую побежал. А вес все равно прибавляется.
nonick

Достижения

Свой среди своих

Свой среди своих

Зарегистрироваться на сайте

5 марта 2020, 13:14
Я вы полняю упражненья под наблюдением зеркала. Но это ни помогает збросить жирное пузо с живота. На-оборот - оно продолжает усиленно рости и отвесать ниже и ниже.
Гость
4 марта 2020, 16:31
Соседка сказала: "Ходила в фитнес центр. За месяц сбросила 5 тысяч!" 😁
Гость
4 марта 2020, 15:27
Сам так делаю очень эффективно , лишние килограммы просто улетают ! 🔥 Мальчики займитесь фитнесом не срите в комментах , всем чао пока ! =Добра и Позитива=😁❤️
Гость
4 марта 2020, 14:40
не ходите к такому тренеру, у него каша в голове, только здоровье испортите
Гость
4 марта 2020, 14:25
ребята, столько девах *опастых в зале ходит, что и не знаешь, то-ли спортом заниматься, то-ли головой вертеть и пялиться))
Гость
4 марта 2020, 13:27
Фармакология лучше всего сжигает жир, и автор почему-то об этом умолчал. Наверное натурал потому что..)))))))
Гость
4 марта 2020, 11:35
нельзя слушать тех кто сам не работает а лишь отдыхает занимаясь в спортзале после работы хочется либо всех расстрелять порой либо просто тупо поспать вывод - хотите чтобы жира на теле не было - НЕ работайте вообще и занимайтесь в спортзале на свое удовольствие
Гость
4 марта 2020, 10:56
В африке дети голодают, а тут жирдяи мучаются: сначала отрастили огромные задницы, теперь думают как от них за свои же деньги избавиться.
Гость
4 марта 2020, 09:44
А мне казалось, что бодики для сушки в короткие сроки используют винстрол (станазолол) ну или на крайняк кленбутерол. Ну кто просто хочет выгнать воду из организма - фурасемид. (все препараты прмиенять с умом, а то можно навредить организму). Примерно так должен выглядеть совет профессионального бодибилдера.
Гость
4 марта 2020, 09:02
н-но, приходишь к таким в зал. Они тебя презрительно с ног до головы и фыркают "подснежники" .
Гость
4 марта 2020, 08:38
Чушь полная силовые тренировки используются для набора мышечной массы от них не худеют а идет гипертрофия мышц а вот кардио то есть бег или лыжи помогут похудеть если более 45 минут бегать а лучше часа по 2 в день и не есть вечером . Горе тренер культурист сам не знает чего он советует а горе журналисты эту чушь втюхивают чайникам
Гость
4 марта 2020, 08:22
Лариса, вам это точно ни к чему , зачем вообще читали статью?
Гость
4 марта 2020, 07:43
Сайклинг - чего только не придумают лишь бы не учить русский язык. Бег и упражнения из PowerLifting'а не сжигают жир. Самый эффективный способ сжигания жира - это ходьба с палками, на лыжах, ну и поездки на велосипеде со средним пульсом не более 130. Но лыжи и бесплатная ходьба на свежем воздухе это ведь не так круто, как запара в душном платном тренажерном зале, и не приносит доход капиталисту, поэтому тренеры советуют всякую ерунду. После качалки "спортсмен" на 5-ый этаж без одышки подняться не может.
Гость
4 марта 2020, 06:09
Не все могут заниматься силовыми упражнениями ..тягами ..а жещинам это вообще ни к чему .
Гость
4 марта 2020, 00:27
Лежал и буду лежать на диване с пивасиком.
Гость
3 марта 2020, 23:03
А сам- то пробовал бегать при пульсе менее 140??
Гость