«Не отекаем»: телеведущая Елена Летучая рассказала, от каких продуктов стоит отказаться на Новый год

Телеведущая из Ярославля Елена Летучая часто делится со своими подписчиками секретами красоты и молодости. 45-летняя звезда умудрилась сохранить подтянутую фигуру, которой многие могут лишь позавидовать. Она уже рассказывала, какие продукты включила в рацион и от каких отказалась ради поддержания красоты.

На этот раз Елена опубликовала пост, посвященный борьбе с отеками.

— Не отекаем! Скоро новогодние праздники и что уж греха таить, все мы сядем за праздничные столы и будем есть и выпивать. Мне повезло, я особо отеками не страдаю. Разве что после долгих перелетов. Но знаю, что для многих это большая проблема, — заметила телеведущая.

В первую очередь Елена посоветовала обратить внимание на то, как часто человек страдает от отеков. Если они постоянные и не проходящие, то Летучая советует обратиться к врачу, поскольку это может являться признаком какого-то серьезного заболевания. Также она поделилась списком того, что провоцирует появление отеков после застолий: это соль, кофе, алкоголь и сахар, жара и духота, малая подвижность, а также стресс и недосып.

— Ну словом всё, что часто сопровождает новогодние праздники, — резюмировала Елена.

Вот список вещей, которые, по мнению звезды, помогут избежать отеков:

• пейте больше чистой воды. Не соков или чая, а именно воды;

• запишитесь на лимфодренажный массаж;

• сходите на длительную прогулку — растрясите всё, что наели за эти дни, или устройте себе тренировку дома;

• пропейте курс витаминов, перед приемом проконсультируйтесь со своим врачом;

• подберите хороший крем.

Недавно звезда телешоу отметила свое 45-летие. Она откровенно рассказала, что думает о своем возрасте.