17 комментариев к публикации

Экстремально худеющая ярославна показала, какой была, когда весила 142 килограмма

18 февраля 2019, 14:01

Гость

22 февраля 2019, 19:42

Гость

22 февраля 2019, 18:00

Гость

21 февраля 2019, 21:55

.Набрал лишний вес так порядком под 160 килограмм, если не больше, при росте 178 сантиметров.Вел с 2014 по 2017 год малоподвижный образ жизни, были депрессии,.Жить с лишним весом стало совсем невыносимо, принял решение сбрасывать в сентябре 2017. года.Сначала просто ходил, бывало что и двух остановок не мог пройти.Пройдешь остановку,сядешь и отдышка.C декабря 2017 встал на лыжи(как ходил лучше не спрашивать) занялся тренировками с гантелями и серьезно уменьшил рацион с содержанием высококалорийных продуктов Постоянно выходил на прогулки, даже занялся спортивной ходьбой с мая 2018 Много воды выпивал, не менее 2-3 литров в сутки .С сентября 2017 по январь 2019 года я сбросил около 50 килограмм,.сейчас вешу где то 117-125 (приблизительно )При то что в питании особо не ограничивался и сладкое, и мучное все равно ел ,но в меньших количествах Вот это считаю реальный сброс веса, учитывая то что мне никто не помогал , никаких диетологов и тренеров ,чувствую себя прекрасно,а тут за год какие то 18 килограмм.

Гость

21 февраля 2019, 14:42

Я за 3,5 месяца на 10 кг похудела, при чем вес не был настолько большим, худела с 65 до 55кг. И это трудно т.к уходит именно жир. А тут за столько месяцев и главное при таком весе этот почти ничего. Чуть-чуть ограничить в питание и избегать отеков и вот 18кг, просто вода слилась по сути. До жира там надо еще добраться. Надо активнее заниматься и питание соблюдать без постоянных нарушений.

Гость

20 февраля 2019, 22:35

Гость

19 февраля 2019, 21:10

Гость

19 февраля 2019, 18:26

Гость

19 февраля 2019, 17:52

Гость

19 февраля 2019, 12:34

Гость

19 февраля 2019, 01:31

_KKK_

18 февраля 2019, 21:06

Гость

18 февраля 2019, 17:27

Гость

18 февраля 2019, 16:57

Гость

18 февраля 2019, 15:28

Гость

18 февраля 2019, 15:16

Гость

18 февраля 2019, 14:38