«Готовился почти год»: ярославец пробежал полумарафон в Италии

И дал совет начинающим любителям бега

13 ноября 2019, 18:52 4 263

Никита Ширяев готовился к этому почти год
Источник: Анна Лурье

Житель Ярославля Никита Ширяев настолько влюбился в бег, что полетел со всей семьёй в Италию, чтобы пробежать один из популярнейших полумарафонов Гарда. Трасса находится в местечке Рива-дель-Гарда на севере страны и проходит вдоль берега озера.

— Очень хотелось участвовать в забеге именно на Гарде, так как тут одна из самых красивых дистанций в мире. А ещё в этом забеге участвовали сразу несколько именитых спортсменов из Кении. Хотелось попробовать свои силы, соревнуясь именно с ними, — рассказал 76.RU Никита.

В соревнованиях участвовали больше пяти тысяч человек. Кто-то рискнул осилить только десятикилометровую дистанцию. А ещё были детские забеги.

— Я готовился почти год. Начал заниматься бегом с нуля в начале этого года, — поделился ярославец. — Самый правильный стиль бега — это естественный бег, чтобы нога приземлялась на всю стопу. Тем, кто собирается бежать полумарафон или марафон, лучше всего заниматься с тренером. Он поможет прислушаться к организму и научит правильной технике бега.

Вместе с Никитой свой детский забег пробежал его сын.

За спортсменом подтягивается его сын
Источник: Анна Лурье

ПО ТЕМЕ

Анна Ёлкина

главный редактор

ЗаБег Полумарафон

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Гость

14 ноября 2019, 09:00

Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне пробежал, не останавливаясь, от Марафона до Афин, чтобы возвестить о победе греков. Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Полумарафон, прошедший 19 мая в центре Москвы, завершился очередной трагедией. После финиша стало плохо одному из участников, в результате чего мужчина скончался. Смерть марафонцев — не редкость. Предыдущий подобный случай произошел совсем недавно — 5 мая в Казани мужчина почувствовал себя плохо во время полумарафона, он скончался в машине скорой помощи. О громких смертях известно и в других странах. В 2015 году в Китае, Фучжоу, 40-летний бегун умер, преодолев 10 км, а за месяц до этого в Шэньчжэне еще один скончался, осилив полумарафон. В 2013 году в Мексике во время Международного марафона, в котором приняли участие более 20 тысяч человек, один из участников из-за остановки дыхания скончался по дороге в больницу, еще четверо оказались на больничной койке из-за плохого самочувствия. Редельмайер стал автором исследования, охватившего 26 северо-американских марафонов за период в 30 лет. В них приняли участие 3 млн бегунов, которые пробежали 23 млн километров. Исследование показало, что шанс умереть на марафоне составляет менее 1 из 100,000. Из умерших 5% покинули этот мир до отметки 21,1 км, а 50% -– на последних 2.

Гость

13 ноября 2019, 19:54

Читать все комментарии