«Это приводит к набору веса»: какая ежедневная привычка заставляет ваш организм толстеть
20 июля 2024, 07:04
Гость
20 июля, 07:53
Полная нелепость. Хотите похудеть? Кушайте меньше калорий чем сжигаете за день. Все.
Гость
20 июля, 07:59
можно глисту приютить еще
Гость
20 июля, 15:09
Почитай, что такое кортизол, светило медицины.
Гость
21 июля, 12:46
Не все! При дефиците калорий сначала мышцы погорят, а после только жир. Поэтому нужен дефицит калорий и физическая нагрузка. Дефицит калорий можно создать недоеданием, правильным питанием, ходьбой по 18 км, физической тяжелой работой. Я себе такой дефицит как-то устроил, что сбросил за месяц 20 кг...
Гость
20 июля, 08:39
Ничего такая специалист, симпатишная
Гость
20 июля, 10:37
Гость, это пока не потолстела)
Гость
20 июля, 12:59
Все правильно говорит. Мама вела дневник веса, взвешивалась утром, и перед сном. И когда ложилась раньше, отвес был больше. За ночь от -300 до -800. Но она жаворонок. А я дикая сова, мне сложно лечь раньше, у меня вся движуха после 16 и до 23. И у меня до -500 максимум за ночь. Но это работает. Гормон, который раньше отвечал за рост, в зрелом возрасте отвечает за жиросжигание ночью. И воды я пью очень мало. Вообще не водохлеб, даже в жару, даже на море. А вода тоже отвечает за то, чтобы кг уходили. Не могу приучить себя пить больше, напоминалки обычно игнорирую(( и остальные факторы, конечно, тоже работают. И дефицит калорий (подсчет или уиеньшение порции), физ.активность.
Гость
20 июля, 15:18
Вода никак не отвечает за то, чтобы кг уходили. И СТГ тоже ровно ничего не сделает с ними за ночь.
Гость
20 июля, 08:43
Рекомендации по шагам уже давно не актуальны.
Гость
20 июля, 22:44
проверено на себе, вообще не работает
Гость
22 июля, 14:05
Все кругом про похудение (( кто нибудь дайте совет ,как мне набрать хоть немножечко! 😞🙏🏻
Сейчас+7°C
пасмурно, небольшие дожди
ощущается как +2
0 м/c,
733мм 87%«Это приводит к набору веса»: какая ежедневная привычка заставляет ваш организм толстеть