Эпидемия гриппа захлестнёт Россию после Нового года: что должно быть в аптечке у каждого

В Ярославской области закончилась вакцинация от гриппа. Так что прививку уже никому не сделают. В этом году медики сделали прививки 45,3% жителей Ярославской области: более 100 тысячам детей и почти 450 тысячам взрослых.

В этом году эпидемии заболевания уже не будет, но её ожидают в следующем.

— Грипп в этом году «опаздывает» из-за погоды, — объяснил директор департамента здравоохранения и фармации Ярославской области Руслан Саитгареев. — Появление гриппа в России специалисты Роспотребнадзора предварительно прогнозируют после 15–20 января.

Пик эпидемии гриппа ожидается в середине февраля. По данным медиков, им обычно болеют не более 5–7 человек из 100, а у остальных заболевших, как правило, — ОРВИ.

— Чтобы защититься от острых респираторных вирусных заболеваний, нужно одеваться по погоде; стараться, чтобы не промокали ноги; есть побольше овощей и фруктов, в которых много витаминов; не употреблять алкоголь и бросать курить. В общем, вести здоровый образ жизни, — посоветовала заместитель главного врача по поликлинике ярославской городской больницы № 9 Виктория Васенина. — Если вы всё же заболели, то нельзя заниматься самолечением — нужно обращаться к врачу. Особенно при повышении температуры даже и думать не нужно: «Сейчас отлежусь».

Важно!

Меры профилактики гриппа и ОРВИ, соблюдение которых поможет Вам избежать заболевания:

• старайтесь избегать массовых скоплений людей, близких контактов с больными людьми;

• увлажняйте воздух дома и на работе, чаще проветривайте помещение;

• чаще мойте руки с мылом или используйте для обработки рук спиртосодержащие средства очистки;

• включайте в рацион питания природные фитонциды — чеснок и лук, употребляйте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, морсы из клюквы, смородины, брусники, настой шиповника и т. д.);

• старайтесь вести здоровый образ жизни, сохраняйте физическую активность;

• прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой) при чихании или кашле;

• если Вы оказались в помещении (пространстве) с больными людьми, используйте одноразовую маску для лица. При этом помните, что маску необходимо менять каждые 4 часа, только тогда ее применение будет эффективным;

• если Вы заболели гриппоподобным заболеванием, по возможности оставайтесь дома и максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Если Вам надо выйти из дома, используйте маску для лица.

Что должно быть в домашней аптечке

Нужны:

• противовирусные препараты, но только те, которые имеют доказанную эффективность против вируса гриппа. Это препараты — ингибиторы нейраминидазы. Но не гомеопатические средства и не «противовирусные против всех ОРВИ с эффектом повышения иммунитета»;

• физраствор для промывания носа и удаления вирусов с поверхности слизистой (возможно, в виде спрея, но можно его и просто закапать);

• аспиратор для отсасывания слизи из носа у маленьких детей;

• сосудосуживающие капли — но ни в коем случае не капли для взрослых и не бесконтрольно (передозировки нафтизина — это опасно);

• парацетамол или ибупрофен для снижения высокой температуры;

• леденцы, спреи с анестетиками при боли в горле;

• при осложнениях и по назначению врача — антибиотики (их можно купить только по рецепту врача). Если принимать антибиотик в начале ОРВИ, то он подействует не на бактерии, которые могут быть причиной возможных осложнений, а на собственную микрофлору бронхов и легких, задача которой как раз и противостоять агрессивным бактериям. Поэтому прием антибиотиков «для профилактики» может выйти себе дороже.
  

Не нужны:

• противовирусные препараты против ОРВИ, в том числе с иммунотропным действием. Вердикт Союза педиатров: они не оказывают значимого клинического эффекта, поэтому их назначение нецелесообразно. Исключением здесь могут быть только препараты, стимулирующие выработку интерферона. Но и здесь вопрос — потому что значимый эффект от их применения бывает не всегда и он минимален;

• гомеопатические средства. Союз педиатров считает, что и их эффективность не доказана;

• аспирин, нимесулид и метамизол — они не используются для снижения температуры у детей из-за серьезных побочных эффектов (если сомневаетесь, смотрите состав препарата в аннотации);

• препараты системного действия (порошки и таблетки), которые снижают температуру и уменьшают заложенность носа. Заманчиво полечить ребенка с их помощью и хотя бы немного выспаться самому, но лучше не рисковать (возможны побочные действия);

• препараты против кашля, откашливающие, муколитики, в том числе и препараты с растительными компонентами. Подчеркиваем: при ОРВИ они не нужны. Кашель при ОРВИ у детей часто бывает вызван стеканием слизи из полости носа, которая раздражает рецепторы носоглотки. Чтобы такого не было, нос ребенку промывать нужно чаще, а слизь отсмаркивать или отсасывать аспиратором;

• ингаляции, особенно паровые, особенно по бабушкиному рецепту. Их не только Союз педиатров России не рекомендует из-за недоказанной эффективности, но и Всемирная организация здравоохранения. Не нужно забывать про неожиданные побочные эффекты от растительных средств, например, про ларингоспазм и про то, что ингаляции с помощью небулайзера при отеке слизистой носа сделают этот отек еще больше и ребенок в принципе не сможет дышать носом;

• антигистаминные препараты первого поколения — граждане бывшего СССР помнят их из детства — они еще сонливость вызывают. Обычно родители дают эти препараты детям при рините в надежде, что отек в полости носа станет меньше. Нет, не станет, а ребенок «загрузится», и потом мама с папой еще гадать будут, почему их больной человечек так долго спит;

• аскорбинка. На течение болезни она не влияет. Неожиданно, практически революционно, но тем не менее так.