Кофе вреден или все-таки полезен? Ярославский кардиолог развеял миф о популярном напитке

Ярославский кардиолог развеял миф о вреде кофе. По словам врача Евгения Рябихина, популярный напиток можно пить без опаски, во всяком случае на артериальное давление у людей, которые привыкли его употреблять на ежедневной основе, не влияет.

— Последнее время мне хочется сказать, что кофе реабилитирован. Лицам, которые не принимали его раньше, может незначительно повысить давление. А в целом у людей, которые регулярно его употребляют, значимо не влияет на уровень давления. Он полезен, — рассказал кардиолог Ярославского госпиталя ветеранов войн Евгений Рябихин.

Также врач отметил, что для профилактики заболеваний сердца важно соблюдать режим питания, в частности завтракать по утрам.

— Отсутствие завтрака повышает риск инсультов, вдумайтесь, в 3,5 раза, — пояснил кардиолог. — Иногда мы спрашиваем: «А почему?» А в основном не завтракают те, кто переедает вечером. Надо завтракать обязательно, а на ночь есть меньше.

По словам врача, нормальное артериального давления у людей любого возраста по верхнему показателю должно быть в районе от 120 до 130, а по нижнему — на уровне 80.