«Даже кошмары могут сниться»: невролог рассказала о причинах нарушений сна. ВидеоЧто влияет на то, как мы спим и почему можем не высыпаться
22 сентября, 2026, 12:30
441
3
Ночной дожор: врач назвал 10 лучших перекусов для стабильного сахара и крепкого снаРазбираемся, как утолить вечерний голод без вреда для фигуры
10 сентября, 2026, 13:00
1 236
4
К чему снится женщина — неожиданные толкования, о которых вы даже не догадывалисьВаш сон предвестник богатства или признак появления врага?
23 августа, 2026, 14:30
747
Обсудить
Против тревоги и бессонницы. Эксперт назвала продукт для ужина, который поможет расслабиться и заснутьОн подходит взрослым и детям, особенно аллергикам
20 июля, 2026, 13:30
888
1
Забота друг о друге или тревожный звоночек? Разбираем плюсы и минусы раздельного сна супругов — может ли он привести к разводуВсё больше пар отказываются от совместной постели ради качественного отдыха — что думает об этом психолог
11 июля, 2026, 20:00
927
Обсудить
Как легко уснуть в жару? Топ‑7 лайфхаковПри выполнении этих рекомендаций вы уснете за 15 минут
6 июля, 2026, 18:30
886
Переезд или смена работы: к чему на самом деле снится пожар — основные трактовкиОтставить панику, все не так плохо, как кажется на первый взгляд
4 июня, 2026, 03:15
570
3
Ничего полезного? Почему молоко с кефиром лучше не пить перед сном, как советовали раньшеНе поверите, что врачи советуют пить на ночь
8 мая, 2026, 15:30
868
1
25 апреля, 2026, 20:07
920
3
Спина ошибок не прощает: как не промахнуться в выборе матрасаОт жесткости до наполнителя — разбираем ключевые критерии для крепкого сна без утренних болей
8 апреля, 2026, 08:00
902
3
Предвестник проблем? К чему на самом деле снятся кошки — трактовкиПорой сны — отражение состояния человека
28 марта, 2026, 10:02
839
5
Шея скажет спасибо: как выбрать идеальную подушкуРазбираемся, как не промахнуться с высотой, наполнителем и формой
15 марта, 2026, 12:02
858
Обсудить
К чему снятся зубы и секс с незнакомцем: психолог расшифровала самые популярные сныЭксперт объясняет, почему нам по ночам являются те или иные образы и в каких случаях нужно срочно идти к врачу
15 февраля, 2026, 15:30
1 341
1
«Очень весело». Премьер-министра Италии поймали спящей на открытии ОлимпиадыНеудачные кадры стали причиной шуток в соцсетях
7 февраля, 2026, 22:17
1 156
10
Спит дольше, чем вы мечтали: как африканский лев в Сибири овладел искусством отдыха в причудливых позахВидео с лентяем, который дремлет по 20 часов в сутки
16 января, 2026, 17:30
3 114
Обсудить
«Вставайте раньше, не спите „на прощание“»: сомнолог рассказала, как восстановить режим сна после праздниковНа каникулах часто происходит «социальный джетлаг»
5 января, 2026, 11:00
3 320
1
Эксперт назвал причины, по которым вы ночью бегаете в туалет: когда это говорит о проблемах со здоровьемИ какой врач поможет в такой ситуации
8 декабря, 2025, 17:00
4 006
6
Что съесть перед сном, чтобы лучше выспаться: советы терапевта из ЯрославляПамятка для качественного ночного восстановления
29 ноября, 2025, 17:34
6 814
17
Почему вы все еще не высыпаетесь: посмотрите, как вы спите, и узнайте причинуКак оказалось, дело совсем не в том, кто вы — «жаворонок» или «сова»
29 ноября, 2025, 10:00
6 922
2
«Пришел умерший муж». Реальные истории людей, которые столкнулись с потусторонним миромОт некоторых рассказов захватывает дух
19 сентября, 2025, 17:00
3 186
14
«Самый сильный соперник»: SHAMAN назвал своего главного конкурента на «Интервидении»Певец приоткрыл закулисье международного конкурса
19 сентября, 2025, 15:25
2 895
6
Россиянам разрешили спать на работе: кто может это делать и когдаВажно убедиться, что ваш сон не является угрозой
16 июня, 2025, 09:43
3 720
7
Выше риск депрессии. Новое исследование показало, кто более здоров психически — совы или жаворонкиА вы предпочитаете быть активным утром или вечером?
19 мая, 2025, 17:00
2 837
1
«Мерещатся демоны, домовые и чудища». Как спастись от сонного паралича, которым страдает каждый десятыйУченый-сомнолог рассказал, как избавиться от напасти
18 марта, 2025, 15:00
2 721
3
5 блюд без мяса на ужин: просто и вкусноВегетарианские и веганские рецепты — прекрасный способ сбалансировать питание
16 марта, 2025, 13:00
3 332
5Только для космонавтов и молодых родителей: блогеры продвигают необычный режим сна — без дисциплины он опасенСпециалист рассказала об опасности дробления сна
27 февраля, 2025, 19:00
2 725
Обсудить
Заправлять опасно для здоровья? Эксперты развеяли популярный миф о кроватяхВ постели могут скрываться опасные паразиты
16 февраля, 2025, 11:34
5 008
2Что означают ваши сны и как их правильно толковать — объясняет звезда «Битвы экстрасенсов» Виктория РайдосРазбираемся, к чему снятся живые и умершие и после каких снов задуматься о своем здоровье
11 февраля, 2025, 22:00
2 467
2
«Страх потерять маму или папу»: объясняем, почему дети боятся спать одниПсихолог дала важные советы, как приучить ребенка засыпать без родителей
9 февраля, 2025, 19:00
3 396
1
Так спят в Дании, Швеции и Норвегии. Что такое скандинавский метод сна и как он поможет организмуОн идеален для пар, в которых одному ночью жарко, а другому — холодно
27 января, 2025, 17:00
3 138
14
Пошатнули режим: как вернуться к нормальной жизни после праздников — советы врачаЧтобы восстановить привычный ритм, нужны самодисциплина и время
14 января, 2025, 15:30
2 156
Обсудить
Замучила бессонница? Ярославский врач объяснила, как снова начать высыпатьсяПубликуем советы специалиста
7 января, 2025, 12:40
9 911
5
Если разбудили среди ночи. Простой трюк, который поможет снова заснутьТехниками поделились кардиолог и ЗОЖ-блогер
23 декабря, 2024, 17:00
3 349
4
«Впервые выспалась за пять лет». Зумеры массово скупают расширители для носа и пластыри на рот, чтобы лучше спать, — узнали, работают ли эти девайсыЭффективны ли вставки в нос и пластыри на рот
14 декабря, 2024, 11:30
2 538
3
Как распознать деменцию в 35 лет — врачи назвали один ранний признакОбратите внимание на качество своего сна
27 ноября, 2024, 10:00
3 107
3
Даже если выспаться не удалось. 5 советов, которые помогут выглядеть свежей и отдохнувшейКак заботиться о себе, чтобы быть здоровой и энергичной, рассказывает врач
18 ноября, 2024, 15:00
2 676
Обсудить
Эти три привычки мешают вашему сну! Врач из Ярославля поделилась советами для качественного отдыхаПубликуем рекомендации от терапевта Натальи Серовой
17 ноября, 2024, 15:36
3 897
3
Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делатьО чем может рассказать неприятная боль
16 ноября, 2024, 10:00
2 483
Обсудить
Это не кость широкая: врачи назвали три причины, которые мешают вам похудетьОни могут свести на нет все усилия обрести стройность
10 ноября, 2024, 16:00
3 460
1
Вы делали это неправильно! Терапевт рассказала, как спать, чтобы высыпатьсяПубликуем рекомендации ярославского врача
4 ноября, 2024, 08:12
13 111
11