Сколько лет вашим мышцам? Один способ это проверить и три — обратить биологическое старение вспятьОказывается, продлить молодость — это возможно. Даже если взяться за дело после 40
13 сентября, 2026, 12:00
1 209
Обсудить
Снова на льду: «Локомотив» начал предсезонную подготовку — фотоКак прошла открытая тренировка команды
13 августа, 2026, 20:13
1 027
7
«Хартли до чего дотрагивался — всё в золото превращалось»: тренер «Локомотива» рассказал о планах командыДмитрий Квартальнов пообщался с журналистами
13 августа, 2026, 19:02
1 189
Обсудить
Две тренировки в неделю — уже достаточно? Сколько на самом деле нужно заниматься, чтобы похудетьМногие уверены: чтобы увидеть результат, нужно ходить в зал едва ли не каждый день. Так ли это?
4 августа, 2026, 18:10
785
Обсудить
Подтянут живот и сделают талию: комплекс простых упражнений на пресс — инструкция с видео для тренировок домаПоказываем правильную технику
2 августа, 2026, 19:00
970
Обсудить
Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 19:00
1 076
Обсудить
«Спина полностью выпрямится»: тренер по йоге поделилась лайфхаками для похудения. ВидеоКак быстро избавиться от лишних сантиметров к лету
11 мая, 2026, 16:12
2 057
3
Нацелены на победу: как прошла открытая тренировка «Локомотива» перед финалом Кубка Гагарина — фоторепортажПубликуем 15 кадров команды перед решающей серией с «Ак Барсом»
10 мая, 2026, 17:35
6 051
7
Проснулись — потянулись: утренняя зарядка за 7 минут без боли и силовыхКак за короткое время мягко разбудить мышцы, включить голову и не превратить начало дня в марафон
23 апреля, 2026, 08:00
763
2
Летали по льду: 15 кадров с тренировки «Локомотива» накануне серии с «Авангардом»Игра 24 апреля в Ярославле откроет полуфинал плей-офф КХЛ
22 апреля, 2026, 20:55
1 710
1
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 15:30
991
2
Не нужно потеть до изнеможения: гайд, как похудеть к лету, от профессиональных спортсменовПуть к стройности от тренера, нутрициолога и психолога
13 апреля, 2026, 19:00
1 040
1
Задыхался во сне и еле ходил. Детский хирург похудел на 40 кило — только посмотрите на эти фото до и послеКогда вес перевалил за 150 кг, Александр Сидельников понял: пора браться за себя всерьез
4 января, 2026, 15:00
4 017
1
На ходу, дома или в офисе: 5-минутные тренировки, которые дают больше, чем час в спортзалеПростой комплекс упражнений, которые можно делать где угодно, советует тренер
15 декабря, 2025, 15:30
3 282
4
Шерлоку Холмсу это точно помогало. Простая техника для улучшения памяти от психиатра и еще 7 полезных советовГлавное — помнить, что мозг нуждается в постоянной тренировке
26 октября, 2025, 13:30
3 329
1
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
2 980
Обсудить
Крепкие, как орех: эффективная тренировка для упругих ягодиц — топ-5 упражнений для дома и залаРассказываем, как добиться эффекта
18 сентября, 2025, 21:00
2 448
2
Опустился на колени и обмяк: уральский подросток умер во время тренировки по хоккеюМальчику стало плохо после нескольких упражнений
9 сентября, 2025, 19:24
2 753
3
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
2 395
Обсудить
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
2 544
Обсудить
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
16 марта, 2025, 15:34
12 205
4
Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секретЭтот способ произвел фурор в соцсетях — люди пишут, что вес уходит прямо на глазах
10 февраля, 2025, 23:14
5 621
4
«Горел спортом, а он его сжег». Родственники раскрыли причину внезапной смерти бодибилдера из ЕкатеринбургаДмитрий Кимак скончался через два дня после победы на чемпионате
12 марта, 2024, 15:00
3 220
5
Роман Костомаров впервые после ампутации вышел на лед на коньках: видео тренировкиСпортсмен пообещал зрителям «большое кино»
11 декабря, 2023, 14:23
3 494
11
5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмыПояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет
30 сентября, 2023, 10:00
3 109
1
«40 минут пытались спасти его»: в Ярославской области после тренировки скончался 18-летний пареньЮноша учился в педагогическом колледже и регулярно занимался спортом
19 марта, 2023, 13:25
21 287
19
Красавица-майор занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужаТатьяна Савельева стала чемпионкой на соревнованиях по женскому бодибилдингу
15 мая, 2022, 11:00
3 299
3
Мэр Ярославля показал, как качается на турниках во дворе. На заднем фоне машины запарковали газонВладимир Волков продемонстрировал несколько упражнений на улице
27 октября, 2019, 11:14
14 221
45
1 сентября, 2016, 12:16
3 135
322 июня, 2015, 15:15
24 506
18 октября, 2014, 09:01
2 280
Обсудить9 июля, 2014, 09:49
3 101
19 января, 2014, 08:13
2 359
Обсудить24 июля, 2013, 13:15
2 409
Обсудить28 июня, 2013, 09:04
2 390
Обсудить15 марта, 2013, 09:42
2 187
Обсудить6 ноября, 2012, 12:18
1 836
Обсудить6 июля, 2012, 14:05
2 511
Обсудить8 февраля, 2012, 09:48
1 722
Обсудить11 октября, 2011, 13:40
1 664
Обсудить