Владимир Хватов, абсолютный чемпион Ярославской области по бодибилдингу среди юниоров, вице-чемпион Ярославской области по бодибилдингу среди мужчин в категории до
Фото: Александра Савельева
Поделиться
Во время пандемии залы были закрыты, но ярославские спортсмены продолжали тренироваться. Например, на открытой профессиональной площадке в квартале «Норские резиденции». Здесь тренажеры установлены на безопасном расстоянии друг от друга в 1,5–2 метра и обрабатываются антисептиками. Это уникальное место круглый год является объектом притяжения не только местных жителей, но и профессиональных атлетов. Здесь всегда много молодежи и спортсменов, работающих на результат.
— Я приезжаю сюда тренироваться два раза в неделю из Брагина, и для меня эта площадка самая лучшая в городе — на тренажерах можно разрабатывать разные группы мышц. Чаще всего делаю жим лежа, занимаюсь на перекладинах и турниках, — рассказывает Владимир.
Молодой человек очень рад, что занимается на улице, а не в зале, потому что это полезнее и эффективнее. Профессиональные спортсмены согласятся с ним, ведь во время уличных тренировок кровь насыщается кислородом и мышцы быстрее отзываются на нагрузку.
— Если ты новичок и недавно начал заниматься, бери минимальные веса, смотри видеоуроки, — делится опытом чемпион по бодибилдингу и пауэрлифтингу Иван Волокитин. — Скоро зима, но одеваться на тренировки нужно легко, чтобы не перегревались внутренние органы. И не забывайте про перчатки.
Иван Волокитин, призер разных областей по бодибилдингу, абсолютный чемпион Нижегородской области по бодибилдингу, чемпион многих областей по пауэрлифтингу, абсолютный чемпион Ярославской области по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа, КМС по пауэрлифтингу IPF, КМС по бодибилдингу IFBB
Фото: Александра Савельева
Поделиться
Кстати, скоро в квартале «Норские резиденции» открывается фитнес-клуб, где будут и силовые тренировки, и групповые занятия, и инфракрасные сауны, и массажный кабинет, и солярий.
— Я уверен, что фитнес-клуб будет востребован, и с нами будут работать только профессиональные тренеры. «Норские резиденции» — это спортивный квартал, люди здесь хотят заниматься спортом. Смотрите, сейчас три градуса тепла, а на площадке тренируется около десяти человек, — оглядывается по сторонам спортсмен.
Целый год Иван Волокитин проводил бесплатные тренировки для местных жителей и соревнования для профессиональных атлетов. Благодаря этим тренировкам его подопечный Владимир Хватов стал абсолютным чемпионом Ярославской области по бодибилдингу среди юниоров.
— У меня нет фаворитов по железу — здесь все тренажеры отличные, площадка достойная: можно не только покачаться, но и позаниматься фитнесом. А еще на уличных тренировках хорошо вырабатывается витамин D, — улыбается Владимир.