Никаких сосисок и булок: ярославский педиатр — о том, как подготовить ребенка к школе

Мы поговорили об учебе во вторую смену, питании во время учебы и профилактических прививках

У школьников должен быть правильный режим дня

У школьников должен быть правильный режим дня

Поделиться

Уже покупаете малышу ручки, ранец и тетрадки? Пора! Но этого для подготовки к школе мало — для малыша начинается совсем новая жизнь, и надо сделать всё, чтобы ему она понравилась. Как подготовить первоклашку к школе, рассказала главный врач ярославской областной детской клинической больницы Марина Писарева.

Ложиться спать в 9 вечера

— Марина Владимировна, скажите, как правильно и безболезненно перевести ребенка на новый режим дня?

— Режим дня первоклассника не слишком отличается от режима дня дошколят. Большинство садиков начинают работу очень рано, детей, как правило, приводят к 8 утра. Школьники живут по такому же режиму. Самое главное, ребенок должен вовремя ложиться спать. Лучше, если не позже 9 вечера. К этому времени должны быть выучены все уроки и собран портфель.

— Как лучше адаптировать ребенка к новой среде?

— Во-первых, приучить выполнять требования педагогов и школы. Во-вторых, не нужно перегружать ребенка. Не нужно записывать его сразу в несколько секций. А когда он пойдет в школу, смотреть, не переутомляется ли он. Возможно, от каких-то кружков придется отказаться.

Не перегружайте ребенка занятиями

Не перегружайте ребенка занятиями

Поделиться

Ребенку будет обидно, если вы не услышите его

— Каким моментам родителям стоит уделить более пристальное внимание? Нужна ли какая-то специальная одежда и обувь в школу?

— Самое главное, правильно организовать рабочее место ребенка. Свет должен падать с левой стороны, ребенок должен правильно держать спину, ручку. Ранец должен быть с жесткой спинкой, лямки отрегулированы в соответствии с ростом ребенка. Сейчас многие школы разрешают младшим классам оставлять учебники в классе, чтобы не перегружать детей. Лучше, чтобы одежда и обувь была из дышащих материалов. Родителям нужно помнить: дети очень боятся выглядеть «белой вороной». Если сказал учитель, что на уроке должны быть цветные карандаши и альбом, значит, их обязательно нужно положить в портфель. Ребенку будет обидно, если у него единственного не будет нужных вещей. В первом классе мама еще сама может собирать ранец в школу. Поэтому нужно очень внимательно слушать то, что говорит ребенок, и проверять, все ли собрано к уроку.

Обувь должна «дышать»

Обувь должна «дышать»

Поделиться

Спать до 12 дня — это нормально

— Что насчет учебы во вторую смену? Не тяжело ли это для ребенка? Может быть, пора от этого отказаться?

— Да, наверное, детям труднее учиться во вторую смену. Но мы должны принимать условия школы, ее устав и требования. Вторую смену вводят, когда нет свободных классов или учителей. Здесь тоже главное правильно организовать режим дня ребенка и сделать все, чтобы он не переутомлялся.

Уже пора собирать портфель

Уже пора собирать портфель

Поделиться

— Если ребенок учится во вторую смену, когда лучше делать уроки?

— Лучше их делать с утра. Вечером после учебы ребенок и так уставший. Лучше пусть отдохнет, погуляет или поиграет. Но тут главное, чтобы был кто-то из взрослых, кто сможет контролировать выполнение домашнего задания утром.

— А если все уроки выучены с вечера, а ребенку хочется поспать перед школой до 12 дня?

— Я не вижу в этом ничего плохого. Главное, чтобы он просыпался отдохнувшим. Другое дело, если он просто валяется в кровати или ест, а при этом мог бы заниматься полезными делами или погулять.

Свет на тетрадку должен падать слева

Свет на тетрадку должен падать слева

Поделиться

С утра никаких булок с сосисками

— А как насчет питания? Нужно ли ребенку есть в школе? Или, может быть, надо что-то давать с собой?

— Сейчас в школах разрабатывают очень хорошее меню, все продукты тщательно сбалансированы и проверяются. Я считаю, ничего с собой давать не надо, только воду. Другое дело, если у ребенка есть какое-то заболевание, например, сахарный диабет. Здесь уже все зависит от рекомендаций врача. У ребенка должна быть культура питания. Это обязательно. С утра должен быть хороший завтрак, обязательно что-то теплое. Никаких булок с сосисками. Ничего соленого, перченого, жирного.

Про такую еду с утра лучше забыть

Про такую еду с утра лучше забыть

Поделиться

Вакцинация, чеснок и оксолиновая мазь

— Осенью и зимой дети часто болеют. Как сделать так, чтобы ребенок в школе не заразился от других?

— Соблюдать элементарные правила гигиены. Ребенку можно давать с собой антибактериальный гель, влажные салфетки, респираторные маски. Дома как можно чаще делать влажную уборку, проветривать комнаты. А вообще, я считаю, что самое главное — это вакцинация. Я, как мама, сама делаю каждый год прививки от гриппа своим детям. Лучше делать это в осенний период, в октябре. Конечно, перед вакцинацией ребенок должен быть абсолютно здоров.

— А старые бабушкины способы? Например, чеснок в карман сунуть?

— Чеснок сам по себе является мощным антиоксидантом. Его можно есть в качестве профилактики. Хороший способ защититься от бактерий — мазать ноздри изнутри оксолиновой мазью для увлажнения. Ведь бактерии прилипают к сухой слизистой.

Проверьте, правильно ли ребенок сидит во время домашних занятий

Проверьте, правильно ли ребенок сидит во время домашних занятий

Поделиться

Не должно быть двойных стандартов

— Действительно ли нужно ребенку пропускать занятия физкультуры после болезни? Ведь многие еще и в спортивных секциях занимаются.

— Если ребенок просто почихал и покашлял немного, а потом встал и побежал, то освобождение необязательно. А если он перенес тяжелое ОРВИ, то, конечно, занятия спортом могут усугубить ситуацию. Некоторые родители на физкультуру в школе ребенка не отправляют, а в спортивные секции водят. Это неправильно, не может быть двойных стандартов. Тут смотреть только на самочувствие ребенка мало. Все дети болезни переносят по-разному: кто-то и с температурой под сорок скачет, а кто-то 37,2 очень плохо переносит.

У ребенка должно быть время и на игры, и на учебу

У ребенка должно быть время и на игры, и на учебу

Поделиться

Как решить уравнение, должен знать каждый

— Что делать, если у ребенка нет способностей по какому-то предмету? И он не хочет заниматься математикой, а больше любит читать и писать сочинения?

— Есть определенная школьная программа, определенный минимум, который должен обязательно знать каждый. Да, нужно поощрять способности ребенка, развивать эти гуманитарные навыки, но при этом он должен знать, как решаются уравнения и задачи.

Не все задачки и упражнения могут решиться сразу

Не все задачки и упражнения могут решиться сразу

Поделиться

Школа и телевизор

— Дети часто, приходя из школы, просят посмотреть телевизор? Можно ли сразу после занятий садиться за просмотр передач?

— Нет, должно пройти как минимум минут 30.

— А сколько по времени можно смотреть телевизор?

— В день не больше двух-трех часов. Опять же, это должно быть не в трясущемся транспорте. Родителям надо контролировать, как ребенок сидит, какое освещение. Телевизор должен стоять как минимум в 2–3 метрах от дивана или стула, свет не должен резать глаза, звук не должен быть громким.

— Некоторые родители заставляют детей сразу после школы садиться за уроки? Это правильно?

— Лучше, чтобы сразу после учебы ребенок отдохнул. Потому что, когда школьник сидит за партой, у него напрягаются все мышцы. После школы лучше поиграть во что-то, что-то поделать руками, погулять. Смена деятельности должна быть обязательно.

Во многом чистописание зависит от того, как ребенок держит ручку

Во многом чистописание зависит от того, как ребенок держит ручку

Поделиться

За содействие в организации интервью благодарим ярославское отделение общественной организации «Ассоциация медицинских работников».

Фото: официальный сайт областной детской клинической больницы

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter