НедвижимостьЗнакомстваПогодаТелепрограммаАфишаГороскопКурсы валютПробкиZODYИгрыПромокоды
RU76
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Ярославле
Погода+15°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +14

2 м/c,

зап.

 754мм 82%
Подробнее
0 Пробки
USD 77,75
EUR 88,65
Обвалился пол в пятиэтажке
Ярославцы в международном розыске
Кому делегировать бизнес-процессы?
Петров трогательно поздравил жену
Здесь был Пушкин
ДТП в такси — что делать
Ярославец выпал из окна
Незнакомцы в подъездах
Афиша на неделю
перейти к публикации
17 комментариев к публикации

Терапевт из Ярославля рассказала, сколько шагов в день нужно проходить

8 февраля 2025, 15:24
Гость
Гость
10 февраля 2025, 06:48
А что делать тем у кого артроз или артрит суставов? Понятно же, что каждый хочет внести хоть чуточку, но своего мнения, это про врачей, а как это сделать больным людям не знают и советов не дают🤷
Гость
9 февраля 2025, 21:49
10 тыс. Шагов, это около 20 километров в день. Автор попробуй, наверное вы чего-то не понимаете
Гость
9 февраля 2025, 18:49
У всех сейчас другое правило:"До магазина сто метров, поеду ко я на машине"Скоро мышцы будут не нужны...
Гость
8 февраля 2025, 21:13
10тыс всего-то? Это не более 10км получается. Мало! Ни о чём. Хотя бы 20км надо каждый день проходить. Либо практиковать дополнительные кардионагрузки: плавание, бег, велосипед, но только чтобы без электропривода, иначе только вред
Гость
8 февраля 2025, 21:09
10тыс шагов это не более 10км.
Гость
8 февраля 2025, 21:09
10тыс шагов - это не более 10км. Ма
Гость
8 февраля 2025, 21:08
10000 шагов - это
Гость
8 февраля 2025, 20:06
Правильная статья, согласен. Движение - это жизнь!
Гость
8 февраля 2025, 19:50
Почему надо удивляться тому, что уже по сто раз перепечатали все мусорные паблики?
Гость
8 февраля 2025, 18:47
по молодости: длинный, худой, стал спортом всяким заниматься, бегал 10 км. Сейчас скоро 70, выпить люблю, но если зарядку не сделаю(как минимум 50лет) не пройду 8-10км.Болею.
Гость
8 февраля 2025, 19:52
Что еще делать, когда нет никакой другой активности? А у других есть и работа, и семейные дела.
Гость
8 февраля 2025, 17:33
Бери в руки обе палки... И по городу моталки! Скандинавская ходьба... Вмиг вернётся худоба!
Гость
8 февраля 2025, 19:51
Нет, не вернется. Гормональные проблемы не лечатся с помощью палки.
Гость
9 февраля 2025, 00:27
Гость
8 февраля 2025, 19:51
Нет, не вернется. Гормональные проблемы не лечатся с помощью палки.
Не у всех гормональные проблемы. У большинства - переедание или неправильное питание, а также малоаодвижный образ жизни
Гость
8 февраля 2025, 16:16
Не могу стоять когда другие работают. Пойду полежу.
Гость
8 февраля 2025, 15:41
Мы в деревне в школу ходили, 6 км туда, 6 обратно. Каждый день, в дождь, морозы. Только если -30, занятия отменяли. Детки ответственные были.
Гость
8 февраля 2025, 19:50
То-то мрёте как мухи теперь до наступления пенсионного возраста.
Гость