![](https://n1s1.hsmedia.ru/ed/93/17/ed9317269de5f693b40acb0052c81562/656x438_1_6d1b2305a1a817d6d9b854685c5ea71a@1500x1000_0xlmAv9vGt_4570044554132675124.jpg.webp)
Ногу отставить, спину прогнуть, подбородок вверх и не дышать, повторить упражнение пятьдесят раз. Ничего не напоминает? Так девушки фотографируются для соцсетей, а кадры, туда попадающие, стали уже практически отдельным жанром. Из ста снимков выбирается один путем долгих придирок к самой себе, ракурсу, свету. И — о ужас, если эпопею придется повторять еще раз (потому что тут слишком крупная и ноги короткие). Мы решили попросить гуру позинга научить нас делать красивые фото с первого раза — запоминаем и сохраняем в закладки.
Если мы хотим получить удачную фотографию, то заранее продумываем детали. Конечно, случайные красивые снимки тоже получаются, но это скорее исключение, чем правило. Все блогеры и фотографы как один твердят про рабочую сторону, и если вы ее нашли — это уже половина успеха. Если нет — срочно ищем (крутим головой то вправо, то влево, делаем селфи и оцениваем результат).
Фотограф Надежда Кашкевич подсказывает нам, на что еще обратить внимание при постановке идеального кадра, и делится полезными лайфхаками, например, длинные сережки визуально удлиняют шею, а небольшой каблук — ноги.
5 удачных позировок для фото
Самая распространенная поза — стоя. Встаньте немного полубоком, отведите одно бедро назад, следите, чтобы вес всегда был на ноге, дальней от фотографа, переднюю ногу поставьте немного на пальчики, таким образом ноги будут казаться длиннее, а фигура стройнее. Разверните оба колена в направлении кадра вбок. Всегда прогибайте спину и выпрямляйте плечи — сутулость редко выглядит уместно на фото.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/13/d4/6b/13d46b7a913e5f22a16f0eafed825075/656x438_1_b3603929507bd3af24686fbad46e75c6@1500x1000_0xszGbB7JU_6519869615566413832.jpg.webp)
Фото в позе сидя — следите за ровной спиной, сделайте небольшой прогиб в пояснице. Следите, чтобы ваши ноги не расползались по поверхности, на которой вы сидите.
— Не направляйте колени прямо в кадр, разверните ножки вбок, можно закинуть одну на другую, опять же, следите, чтобы они не превратились в лепешки. Макушкой всегда тянемся наверх, — советует фотограф.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/f0/d7/a7/f0d7a7680e9f0ce9c20fc5a97fdc4021/656x438_1_47aa115e02b168d30125a5f588199578@1500x1000_0xIP959a6A_1472936317678644096.jpg.webp)
Фото в купальнике — оно сложно тем, что нужно максимально правильно позировать, чтобы скрыть все недостатки. Можно встать на носочки, ближняя нога впереди, вес — на задней, плечи ровно, спина прогнута, голову поворачиваем рабочей стороной и втягиваем живот.
— Можете на фотографии поставить руки так, будто вы сейчас подтягиваете или поправляете бикини, это всегда смотрится эффектно. Если хотите фотографироваться в бассейне, не спешите прыгать в воду — сухие волосы имеют больший объем и смотрятся лучше, чем мокрые локоны и мокрый купальник, который в воде может потерять форму, — объясняет Надежда.
Ошибки, которые делают все
Не поворачивайтесь к камере ровно, вы визуально будете казаться стройнее, если развернете бедра и ноги немного боком. Руки выгоднее смотрятся, когда они асимметричны, расставлены по-разному.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/76/12/33/7612335dd1be08f56385365416b6757d/656x438_1_1e38b9335c0de2066bb9ebd37a84aceb@1500x1000_0xAPWwMbGQ_8288126554910991139.jpg.webp)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/65/ee/0a/65ee0a97842b893d06031a29d77510ca/656x438_1_4298f6b775d009f2f340ba6ecfee3395@1500x1000_0xa9heYYkl_0572854848475661106.jpg.webp)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/41/f8/53/41f8535f5e7ac9507e4b5d150640eaad/656x438_1_bc7ca629ddfb92ea0f7fef37bddad097@1500x1000_0xmZUndLXp_0557343022002720722.jpg.webp)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/fc/cf/1f/fccf1fb2c4bd84dd5a1a90fa051ba0cb/656x438_1_4d9114473239e72e93eed9038e237a00@1500x1000_0xS0WI5D4z_0624658699937022500.jpg.webp)
Яна Горячова — профессиональная модель и преподаватель в модельной школе. Об удачных позировках и ракурсах она знает все. Яна говорит, что запретных поз не бывает, бывают скорее неудачные.
— Старайтесь не выносить на первый план (близко к объективу) какие-либо части тела: локти, колени, ступни, так они будут смотреться слишком массивно. Но опять же для фотосессии в стиле fashion это очень даже характерно, — объясняет Яна.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/b9/04/ce/b904ce3da0e77dbc5cfa6c900157a08d/526x700_1_5031591eedd2c0a1163d4e9364f2a854@2249x2998_0x0q8D8gBx_2595625911550916381.jpg.webp)
Если вы обладательница пышных форм, то стоит исключить такие позы, как на фото ниже, — есть риск получиться крупнее, чем вы есть на самом деле.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/35/f2/f1/35f2f1757a186bd23906baa48650d836/656x492_1_447f6d2b50e9510f221b89987b0d97dc@960x720_0xPqmTQ9on_9235365425933018452.jpg.webp)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/0f/81/6b/0f816bc346a2d2699d219f93232d893c/656x438_1_405e9120f174ad8215178268c82b6aa8@1500x1000_0xCAPM4XOy_0324681863162072321.jpg.webp)
Для девушек небольшого роста не рекомендуются фотографии сверху вниз или чуть выше среднего плана. Лучше снимать снизу, так вы будете казаться выше и стройнее.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/79/70/40/79704026146f10c60ca88b0cf7813804/656x438_1_4bbcb3cf93cc126de4f8128af16355d0@1500x1000_0xWVXnvACK_4790515502699251175.jpg.webp)
Фото слева — ракурс взят чуть ниже (не резко) — картинка смотрится гармоничнее
— Идеального ракурса не бывает, все зависит от вашего роста, телосложения, умения позировать, — объясняет Яна. — Вот пример универсальных поз, которые подойдут практически всем.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c4/6d/f4/c46df4dfea36c7aa75037843c6a2a411/656x438_1_9476b1ddd69af06deb00abdd6c751f10@1500x1000_0xBU2Aon6p_2996543227358188580.jpg.webp)
Свет, образ и одежда играют очень важную роль в фотосессии. Нужно заранее продумать то, в каком стиле вы хотите снимать. Работайте с предметами, которые будут у вас под рукой, — взяться за спинку стула, облокотиться о подоконник, взять в руки букет цветов, например. А если их нет, то можно обыграть позы с одеждой или волосами.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/71/e3/ee/71e3ee8e067fb9a4b0be1fb5eed624b6/656x438_1_7ab0e077005ad1875c30c6017ac8b9e2@1500x1000_0xKH05AU8H_6163340334591747296.jpg.webp)
— Улыбайтесь от души, смейтесь и испытывайте разные эмоции. Хорошая эмоция на фотографии — это основа качественного снимка, — советует модель.
Другие полезные статьи про стиль и позировки
Внимание, сейчас вылетит пышка: 7 удачных поз для фото, чтобы выглядеть худее на 3 размера и выше.
Утром не узнаешь: эти девушки показали свои фото без макияжа и при полном параде — оцените разницу.
Красотки с формами показали, как носить летние вещи, если вы не успели похудеть.