Поделиться
Завтра на стадионе «Спартаковец» пройдет бесплатный мастер-класс по оздоровительной гимнастике на траве.
Мастер-класс начнется в 15 часов. Принять участие в нем может любой желающий, нужно лишь принести с собой коврик. Занятие проводит тренер из Сибири Владимир Ефремов. В комплекс оздоровительной гимнастики на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и авторские разработки тренера.
Система упражнений оздоровительно-профилактической гимнастики, разработанная Владимиром Ефремовым, направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.
