12 комментариев к публикации

Диетолог Татьяна Селезнёва представила простой рацион на зиму

11 января 2026, 15:34

Гость

11 января, 23:09

Гость

11 января, 18:26

Зимой энергии меньше из-за недостатка солнечного света, который нарушает выработку гормонов настроения и сна (серотонина и мелатонина), вызывая сонливость и усталость. Также снижение физической активности, холод, стресс, скудные зимние запасы витаминов усугубляют упадок сил. Организм тратит больше энергии на обогрев, а короткий световой день и пасмурная погода замедляют работу мозга и ухудшают самочувствие, что приводит к вялости и апатии.

Гость

11 января, 16:46

Гость

11 января, 16:54

Солнца нет практически 2.5 месяца, а вы про дни.У меня ребёнок заполняет дневник природы, посмотрела: Ноябрь -5 дней появлялось солнце, из них только 1 день без туч); Декабрь - 2 дня появлялось солнце, не полный день; Январь - промелькнуло 1 день. Вот и считайте сколько пасмурных дней!

Гость

11 января, 19:53

Гость

11 января, 16:54

Гость

11 января, 16:30

Гость

11 января, 15:51

coMspeusRoze

11 января, 16:21

Гость

11 января, 18:22

Гость

11 января, 19:18