напридумывают всякой хрени,неужели кто-то ещё будет высщитывать,?

Единственный способ похудеть - это есть жирную и полезную еду :)
Ее много не съешь и порции будут у вас небольшие. В добавок она калорийна, что отлично восполняет калории при активном дне.
Например хорошее молоко ,содержит сливки . А значит жирность уже не может быть
в молоке менеее 5.5.
Сыр делается из творога от 9-10 процентов жирности. Что тоже понятно.
И как вам творожок без жирности? Те же самые овощи без мяса.
Не ешьте обезжиренное и вам не придется уплетать большие порции ради калорий..:)

Интересные у вас диетологи, которые не понимают, что многим нравится вкус сельдерея и они им не "давятся".

Слишком многа букав. Ниасилил.

сами жрите химию