Стопа — это опора, которая обеспечивает человеку сцепление с землей. А сцепление должно быть уверенным и надежным.
Стопа выполняет несколько функций: опорную, двигательную, балансировочную, рессорную. Правильное положение стопы при ходьбе обеспечивает здоровую опорно-двигательную систему человека.
К сожалению, в современном мире люди в принципе мало ходят и, соответственно, пользуются стопой. Сидячий образ жизни, особенно в городе, делает свое дело. К тому же качество обуви и поверхность, по которой мы ходим, оставляют желать лучшего.
Плоскостопие у детей редко бывает врожденным, чаще оно возникает в течение первых лет жизни из-за слабости соединительной ткани. Этого можно избежать, если ребенок будет как можно чаще ходить босиком по траве, земле, песку и носить качественную обувь. Таким образом стимулируется развитие мышц и связок стопы. Если же ребенок ходит только по ровному твердому полу, носит обувь с толстой, плохо гнущейся подошвой, то мышцы ослабевают, вызывая деформацию стопы.
У взрослых людей, особенно у тех, чьи профессии связаны с долгим стоянием на ногах, также важно правильное положение стопы, комфорт и удобство. Если у человека имеется патология стоп, то может проявляться боль в самих стопах, коленях, тазобедренных суставах, спине. Не всегда причина болей находится там, где ее чувствуешь.
Проблему можно решить изготовлением индивидуального отреза стопы (стельки) и физкультурой. Важно знать, что хороший отрез нельзя купить в магазине, он должен быть четко подобран и изготовлен специалистом под каждую стопу.
Специалист-подиатр и кинезиотерапевт из Центра доктора Бубновского проведет комплексный осмотр и тестирование стоп, при выявлении патологий подберет и изготовит индивидуальный отрез стопы и даст комплекс упражнений.
ООО «ЦЕНТР ДОКТОРА БУБНОВСКОГО В ЯРОСЛАВЛЕ», bubnovsky.org/yaroslavl
