«Повышают риск кариеса»: стоматолог назвала продукты, которые убивают красивую улыбку

Главный стоматолог Ярославской области Елена Дробышева назвала продукты, которые уничтожают зубы, и раскрыла секрет идеальной улыбки. В первую очередь на здоровье полости рта, по словам специалиста, влияет еда.

— В промежутках между основными приемами пищи не следует употреблять продукты с высоким содержанием сахара, особенно леденцы и мучные продукты (печенье, сухари, пирожные), остатки которых долго сохраняются на зубах, — рассказала стоматолог в большом интервью Департаменту здравоохранения.

О вреде сахара нам твердят с детства. Сахар в ротовой полости заставляет микроорганизмы оставлять больше зубного налета.

— Сладкие газированные напитки «Фанта», «Кола» и другие, прием углеводов чаще 5 раз в день, включая закуски, на 40 % повышают риск заболевания кариесом, — добавляет стоматолог.

Спасти идеальную улыбку помогут свежие фрукты и молочная продукция.

— Молоко, творог, сыр, рыбы, свежие овощи и фрукты, а также тщательное пережевывание пищи, регулярный уход за зубами и дополнительное применение препаратов кальция и фтора предупреждают заболевание зубов и десен, — объяснила Елена Дробышева.

Правильной зубной щеткой, которая не навредит, стоматолог назвала щетку с искусственной щетиной.

— Синтетическое волокно, используемое для рабочей части щетки, может быть заданной жесткости, упругости, концы его закруглены и не травмируют слизистую оболочку десны, — рассказала врач.

К слову, щетки с натуральной щетиной сохраняют больше микробов, чем искусственной.

— Менять зубную щетку следует каждые 2–2,5 месяца, хранить чисто вымытой, в стакане, рабочей частью вверх, — напомнила стоматолог.