RU76
Погода

Сейчас+13°C

Сейчас в Ярославле

Погода+13°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +10

3 м/c,

ю-з.

766мм 47%
Подробнее
USD 90,25
EUR 97,88
Город Здоровье Ярославна похудела на 53 кило за год и сняла реалити-шоу

Ярославна похудела на 53 кило за год и сняла реалити-шоу

Сбросила вес из-за "бывшей" своего парня! Своими секретами и меню поделилась 28-летняя Алена Денежкина.

Раньше эта красивая девушка весила 128 кило!

Своими секретами и меню поделилась 28-летняя Алена Денежкина.

Похудела ради парня

Студентка ярославского педуниверситета Алена Денежкина за один год сбросила 53 килограмма. После этого оглушительного успеха девушка сняла видео, в котором раскрыла свой главный секрет.

– Раньше я весила 128 килограммов, – рассказывает Алена. – Это было тяжело. Я стояла на учете у кардиолога, а во-вторых меня сравнивали с теткой, я носила 60-62 размер одежды. Кто-то худеет ради того, чтобы решить проблемы со здоровьем, а я похудела ради парня.

Со своим молодым человеком Сергеем Алена познакомилась в интернете полтора года назад.

– Вроде бы ничего необычного не было, мы в первый вечер обменялись телефонами и он мне первый позвонил. Проговорили мы с ним всю ночь, и с тех пор мы вместе.

Ей помогал парень Сергей

«Запрещенка»

Сергей строго сказал Алене: «Будем худеть!». Слова кардиолога не влияли, но одного слова мужчины оказалось достаточно для того, чтобы Алена села на диету.

– Можно сказать, что я похудела благодаря бывшей девушке моего парня Тане, – признается Алена. – Я увидела ее фото и мне тоже очень захотелось стать красивой.

– Пришлось отказаться от хлеба, макарон, сладкого, майонеза, кетчупа и прочих вкусняшек, взять себя в руки и сказать – все! Вес очень долго не уходил, но постепенно все пришло в норму.

Разумеется, под запретом для сидящих на диете и алкоголь.

Сначала Алена посещала тренажерный зал, занималась персонально с тренером. Потом худела просто на диете. Сейчас девушка весит 67 килограммов.

Девушка сбросила 53 килограмма!

76.ru запускает проект «Хочу и худею», в котором участницы будут сбрасывать вес под руководством фитнес-тренера и диетолога. С героинями проекта читатели познакомятся буквально через несколько дней.

Меню от Алены

Резкие перемены заметили окружающие.

– Люди стали приставать ко мне с вопросами – как же мне удалось так сильно похудеть, – улыбается студентка. – Я устала быть попугаем и решилась снять сюжет о моем «подвиге».

Сейчас у стройняшки Алены 150 подписчиков.

Так Алена выглядела на выпускном

Что же кушала девушка, чтобы сбросить свой вес?

Завтрак

Вариант №1: геркулес на воде, кефир, зеленый горошек.
Вариант №2: овсянка на воде, стакан кефира с ржаным хлебцем.

Обед

Вариант №1: греча с мясом, овощной суп.
Вариант №2: рис с рыбой, приготовленной на пару. Куриный бульон.

Ужин

Кефир с корицей (чтобы перебить аппетит).
Кисель.
Овощи.
Фрукты.

Еще одна ярославна похудела на 20 килограммов за шесть месяцев по другому рецепту.

Фото: Фото предоставлены Аленой Денежкиной
ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем