39 комментариев к публикации

Весомая пища

27 сентября 2013, 07:18

Гость

30 сентября 2013, 11:27

С пасты карбонара можно набрать только жир. Там белка как бы немного. Легко набрать только жир. И то, что худая корова -это еще не лань, это верно. Только вот для набора нормальной мышечной массы, и хорошей фигуры (речь не идет о перекачанных мышцах), и поддержания ее в тонусе - надо мышцам давать нагрузку (спортзал, плавание, велосипед).

Гость

27 сентября 2013, 15:41

Гость

29 сентября 2013, 17:28

Гость

2 октября 2013, 08:30

Гость

30 сентября 2013, 13:20

Гость

1 октября 2013, 08:07

181663622

1 октября 2013, 17:11

196616196

1 октября 2013, 12:57

Гость

1 октября 2013, 14:15

Гость

1 октября 2013, 14:25

196616196

1 октября 2013, 14:57

Гость

1 октября 2013, 08:01

196616196

1 октября 2013, 13:05

Гость

1 октября 2013, 14:18

196616196

1 октября 2013, 15:08

женщине мешок сахара поднимать? чревато..Коланетика есть -гимнастика такая ,на глубинные мышцы,вот это результативно,из шейпинга упражнения,дыхательная гимнастика..вообще то это должен быть пунктик -лишний вес не набирать.Хотя в определенном возрасте ,как читала в одной интересной книге ,"лучше на несколько кг больше,чем быть похожей на английскую гончию":-)

Гость

1 октября 2013, 08:50

Гость

1 октября 2013, 09:10

196616196

1 октября 2013, 13:02

Гость

27 сентября 2013, 22:20

Гость

1 октября 2013, 08:06

Гость

1 октября 2013, 12:57

Гость

30 сентября 2013, 18:08

Гость

1 октября 2013, 09:35

Гость

2 октября 2013, 11:34

Гость

30 сентября 2013, 13:27

Да ну все эти диеты. Я без мучного жить не могу. Если булку не съем, то ничем не наемся, весь день буду ходить голодная и злая. Лучше съесть то что хочется и жить спокойно. Действительно, один раз живем. А чтоб не толстеть или чтоб вместо жира наращивать мышцы - так это надо больше двигаться, а не считать калории.

Гость

30 сентября 2013, 20:13

однажды я поехал в турцию отдыхать мой вес составлял 90 кг,вернувшись я обнаружил что прибавил 4кг,взявшись за себя я похудел до 71 кг и скажу откровенно - это было ощущение счастья и здоровья, появился прилив энергии,в движениях появилась легкость,артериальное давление стабилизировалось стало 120 на 70,прекратились болевые ощущения в суставах и сейчас я понимаю фразу "один раз живем съем я булку" как оправдание нездоровых людей, т.к. лишний вес это прежде всего болезни и преждевременное старение,а также ухудшение качества жизни.

Гость

1 октября 2013, 05:56

Гость

30 сентября 2013, 20:13

196616196

1 октября 2013, 15:10

Гость

4 октября 2013, 14:58

Гость

18 ноября 2013, 13:42