21 октября среда
СЕЙЧАС +4°С

Не падайте: тренер по бегу и фитнесу показал, как ходить по ледяному тротуару

Сергей Грибушков рассказал жителям Ярославля, как вести себя на скользких и мокрых тротуарах

Поделиться

Тренер Сергей Грибушков рекомендует укреплять мышцы, чтобы не пострадать на скользком тротуаре

Тренер Сергей Грибушков рекомендует укреплять мышцы, чтобы не пострадать на скользком тротуаре

Синоптики предупредили — в ближайшие дни в Ярославле будет мокро и скользко. В травмпунктах уже есть пациенты, получившие травмы из-за гололёда.

— За последние три дня в травмпункты больницы имени Соловьёва и больницы имени Семашко обратились 430 человек, — сообщили в департаменте здравоохранения и фармации Ярославской области. — Также обращаются за помощью и родители маленьких пациентов в травмпункт детской больницы.

Тротуары плохо убраны даже на центральных улицах Ярославля

Тротуары плохо убраны даже на центральных улицах Ярославля

Активисты сообщества «Дорог Ярославля» уверены, что пострадавших может стать ещё больше. Серьёзные проблемы, по их мнению, могут быть в утренние часы, когда будет подмораживать. Как подготовиться к таким условиям, мы узнали у тренера по бегу и фитнесу Сергея Грибушкова.

— Погода в этом году нестабильная, — подтвердил он. — И это провоцирует травмы даже у спортсменов.

На ярославских тротуарах падают даже спортсмены, а неподготовленным людям труднее вдвойне

На ярославских тротуарах падают даже спортсмены, а неподготовленным людям труднее вдвойне

Тренер объяснил, что лучший способ избежать падений, а также травм и хрупкости костей и суставов — укреплять мышцы. А как это правильно делать в домашних условиях и как ходить в такую погоду по тротуарам — смотрите в нашей краткой видеоинструкции.

Видео: Елена Вахрушева

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ5
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ1

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!