10 августа понедельник
СЕЙЧАС +20°С

Закройте окна: как пережить жару на улице, в квартире и за рулём

Советы от ярославских спасателей

Поделиться

В Ярославле на два дня установилась аномальная жара

В Ярославле на два дня установилась аномальная жара

Пожарно-спасательная служба Ярославской области опубликовала рекомендации, как пережить жару, если вы находитесь в помещении, на улице или в машине. Берите на заметку.

Что сделать дома

  • днём закрывайте окна, особенно если окна выходят на солнечную сторону, чтобы раскалённый воздух не попадал в квартиру;
  • открывайте окна на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;
  • перейдите в самую прохладную комнату, особенно на ночь;
  • если возможно, пользуйтесь вентиляторами и кондиционерами;
  • старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток;
  • избегайте интенсивной физической нагрузки;
  • принимайте прохладный душ или ванну, можно делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног;
  • пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

На улице

  • старайтесь находиться в тени;
  • не оставляйте детей и животных в припаркованных автомобилях;
  • пейте достаточно жидкости;
  • носите лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей;
  • надевайте головной убор и солнцезащитные очки;
  • зная особенности своей кожи, делайте выводы — стоит ли загорать. Если стоит, то как долго. Белокожим людям лучше избегать активного солнца;
  • не пейте сладких и алкогольных напитков;
  • не разводите костров в лесах, соблюдайте правила пожарной безопасности на садовых и дачных участках;
  • купаться следует только в разрешенных оборудованных местах, внимательно следить за детьми, нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Также нужно объективно оценивать состояние своего здоровья. Жаркая погода и холодная вода — это резкий перепад температур, на который нормально реагирует только здоровый организм. Людям с сердечными, хроническими заболеваниями, пожилым людям следует проявлять крайнюю осторожность при купании. В воду следует заходить постепенно, исключить длительные заплывы и опасное поведение на воде.

В машине

  • высокая температура действует на водителя расслабляюще, снижает реакцию, поэтому необходимо быть особенно внимательным;
  • кондиционером или климат-контролем нужно пользоваться разумно, не доводя дело до простуды;
  • почувствовали утомление или признаки теплового удара — остановитесь, выпейте воды, умойтесь, станет легче;
  • в жаркую погоду надо опасаться длительных торможений на спусках, во избежание перегрева тормозной жидкости и ее закипания, особенно если давно не меняли ее;
  • необходимо обратить внимание на шины, которые сильно нагреваются в движении в жаркую погоду, при нагреве материал шин становится более мягким, и тормозной путь увеличивается. Если ваша машина обута во всесезонную резину, стоит снижать скорость, а также увеличивать дистанцию до впереди идущих машин;
  • при высоких температурах бензин и дизельное топливо увеличиваются в объеме, при неблагоприятном стечении обстоятельств это может привести к их выливанию из бака и возгоранию. Поэтому рекомендуем водителям не заправлять свои машины под завязку — до самой горловины топливного бака;
  • не превышайте скоростной режим, так как лихая езда в жару грозит отказом тормозов из-за перегрева дисков и колодок, а также вскипанием тормозной жидкости;
  • паркуйтесь в тени. Если вынужденно оставили автомобиль на солнцепеке, постарайтесь закрыть панель приборов светоотражающим экраном или разложить белое полотенце или газету. Боковые окна закройте шторками на присосках. Пластик даже дорогих автомобилей чувствителен к солнцу и может вздуться или пойти пузырями.
  • не оставляйте в салоне детей и животных;
  • не забывайте в салоне зажигалки, дезодоранты и другие емкости, находящиеся под давлением, — от нагрева на солнце они могут взорваться.

В случае чрезвычайного происшествия, можно позвонить в службу спасения по номерам 01, 101 или 112.

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ1
  • УДИВЛЕНИЕ1
  • ГНЕВ1
  • ПЕЧАЛЬ1

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!