КАКОВА КРАСОТА
Новые тренды в уходе за телом
Следить за собой нужно продолжать даже после пляжного сезона, а забота о теле — это не только свежий маникюр и новая помада. Контролируйте питание, избегайте тревожных мыслей, посещайте стоматолога-гигиениста и не забывайте про расслабляющий массаж.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Запихиваете в себя сладости и фастфуд, но испытываете тяжесть и чувство вины перед телом и лицом? Загляните в отдел «Эко. Био. Веган» в гипермаркете «Глобус» и найдите свой любимый полезный продукт без глютена и консервантов. Здесь объединены фермерские, органические и биотовары, а также продукты для здорового питания и фитнес-диет. Товары удобно сортированы по группам, а на ценниках есть маркировки, говорящие об органик-сертификатах. Продукты для вегетарианского, веганского питания и сыроедения также заботливо промаркированы сотрудниками гипермаркета «Глобус».
«Эко. Био. Веган» — это еще суперфуды, полезные добавки, консервация с пониженным содержанием соли, специи и натуральные заменители сахара, полезные снеки и готовые блюда, которые нужно просто разогреть, а также натуральная косметика и биоразлагаемые товары.
Начните день с полезного завтрака: злаковых коктейлей, хумуса и паштетов из тофу. Зарядиться энергией на целый день поможет урбеч — натуральная паста из перетертых между каменными жерновами сырых орехов или семян до масляной основы. Продукты не обрабатываются при помощи высоких температур, а значит, подходят не только веганам, но и сыроедам. Его можно намазывать на хлеб, смешивать с мягкими сырами, растительными маслами, добавлять в овощные салаты.
Если вы отказались от животной пищи, но хочется чего-то более привычного — испеките пиццу с веганским сыром и копченой веганской колбасой, а на ужин отварите пару веганских сосисок. Вкусно так, что можно съесть вместе с пальцами! А если не хочется заморачиваться, возьмите готовые блюда — например, филе веганской дорадо или стейк из сои.
Кстати, совсем отказываться от сладостей во имя фигуры не стоит — просто почаще заходите в отдел «Эко. Био. Веган» и закупайтесь полезными батончиками, сиропами, джемами, желе и сухофруктами.
Если вы всё-таки очень строги к питанию и соблюдаете фитнес-диету, присмотритесь к здоровым снекам — сушеным фруктам, печенькам из пророщенных семян, овощным чипсам и льняным крекерам.
Заметили в отделе «Эко. Био. Веган» упаковки с разными порошками? Не спешите проходить мимо. Например, порошок из водоросли спирулина — это источник белка и микроэлементов, содержит незаменимые аминокислоты. Он благотворно влияет на состояние кожи, сохраняет молодость, способствует укреплению нервной системы. Этот порошок можно также использовать во время программ детоксикации.
Ярославский район, пос. Красный Бор, стр. 1,
режим работы — круглосуточно.
«Эко. Био. Веган» — это еще суперфуды, полезные добавки, консервация с пониженным содержанием соли, специи и натуральные заменители сахара, полезные снеки и готовые блюда, которые нужно просто разогреть, а также натуральная косметика и биоразлагаемые товары.
Начните день с полезного завтрака: злаковых коктейлей, хумуса и паштетов из тофу. Зарядиться энергией на целый день поможет урбеч — натуральная паста из перетертых между каменными жерновами сырых орехов или семян до масляной основы. Продукты не обрабатываются при помощи высоких температур, а значит, подходят не только веганам, но и сыроедам. Его можно намазывать на хлеб, смешивать с мягкими сырами, растительными маслами, добавлять в овощные салаты.
Если вы отказались от животной пищи, но хочется чего-то более привычного — испеките пиццу с веганским сыром и копченой веганской колбасой, а на ужин отварите пару веганских сосисок. Вкусно так, что можно съесть вместе с пальцами! А если не хочется заморачиваться, возьмите готовые блюда — например, филе веганской дорадо или стейк из сои.
Кстати, совсем отказываться от сладостей во имя фигуры не стоит — просто почаще заходите в отдел «Эко. Био. Веган» и закупайтесь полезными батончиками, сиропами, джемами, желе и сухофруктами.
Если вы всё-таки очень строги к питанию и соблюдаете фитнес-диету, присмотритесь к здоровым снекам — сушеным фруктам, печенькам из пророщенных семян, овощным чипсам и льняным крекерам.
Заметили в отделе «Эко. Био. Веган» упаковки с разными порошками? Не спешите проходить мимо. Например, порошок из водоросли спирулина — это источник белка и микроэлементов, содержит незаменимые аминокислоты. Он благотворно влияет на состояние кожи, сохраняет молодость, способствует укреплению нервной системы. Этот порошок можно также использовать во время программ детоксикации.
Ярославский район, пос. Красный Бор, стр. 1,
режим работы — круглосуточно.
Расслабляемся и корректируем эмоциональный фон на дельфинотерапии
Плавание с дельфинами — это не только радость и положительные эмоции, но также и определенное психокоррекционное взаимодействие, обладающее естественными седативными свойствами и эффектом катарсиса.
Человек всегда тянулся к этим загадочным млекопитающим, которые так дружелюбны и проявляют неподдельный интерес к общению со всеми, кто их окружает.
Проведите немного времени наедине с дельфинами, и вы пересмотрите свои отношения с близкими людьми и окружающим миром. Дельфинотерапия — это способ выбраться из плена самоизоляции, активизировать работу мозговых структур и всего организма в целом. Восполните дефицит положительных эмоций этой осенью — приезжайте в Dolphin Planet.
Плавание с дельфинами показано детям с врожденными и приобретенными особенностями развития, семьям, которые хотят гармонии в своих отношениях, и будущим мамам.
Для беременных женщин общение с этими умными животными будет полезно, чтобы снять нестабильные психоэмоциональные состояния, избавиться от тревожных мыслей и ярче ощутить радость материнства. После плаванья с дельфинами стабилизируется эмоциональный фон, уходят страхи и тревожные мысли, улучшается самочувствие.
Если вас всерьез ничего не беспокоит, но есть ощущение, что что-то не так, попробуйте программу релаксации «За семью морями, за семью ветрами», состоящую из пяти индивидуальных сеансов плавания в сопровождении психолога. Это поможет гармонизировать ваше состояние, снять переутомление и повысить жизненный тонус.
Имеются противопоказания, за консультацией обращайтесь в отдел дельфинотерапии ярославского дельфинария по номеру: +7 (4852) 67-95-20
3+
Дарим телу райский отдых в SPA-комплексе: баня, хаммам, джакузи и незабываемый массаж
Осенью усталость накапливается быстрее, чем в другое время года: за окном сыро и серо, а воспоминания о недавнем отпуске уже не согревают. Самое время погреться в SPA-комплексе «Эвкалипт» в Dolphin Planet. Гидромассажные джакузи доставят нереальное удовольствие, а банный комплекс поможет не думать о предстоящих холодах.
SPA-комплекс «Эвкалипт» — это разнообразие парных, бань и джакузи с пресной и морской водой. Это тихая уединенная территория с уютной зоной отдыха и двумя бассейнами под открытым небом. Подогреваемый пол, большие витражные окна с прямым выходом в бассейн, пар, насыщенный эфирными маслами, мягкий свет... Что еще нужно для того, чтобы все проблемы растворились как дым? А вы смогли уединиться, расслабиться и уйти от повседневных забот.
Грейтесь в хаммаме, расслабляйтесь в лаундж-зоне, дышите глубже в соляной пещере и наслаждайтесь уникальным климатом как в настоящих тропиках. А после выпейте травяного чая и отправляйтесь на незабываемый массаж. Кстати, в SPA-комплексе можно выбрать расслабляющий массаж для снятия напряжения в мышцах или спортивный массаж для коррекции объемов подкожно-жировой клетчатки. Китайский массаж улучшает кровообращение и обмен веществ, а горячие камни помогают эфирным маслам смягчать кожу. Или попробуйте массаж в четыре руки и возвращайтесь сюда снова и снова! Записывайтесь и не отказывайте себе в райских удовольствиях.
Для записи обращайтесь по телефону: +7 (4852) 62-00-11.
Больше информации в соцсетях: «ВКонтакте», «Инстаграм».
SPA-комплекс «Эвкалипт» — это разнообразие парных, бань и джакузи с пресной и морской водой. Это тихая уединенная территория с уютной зоной отдыха и двумя бассейнами под открытым небом. Подогреваемый пол, большие витражные окна с прямым выходом в бассейн, пар, насыщенный эфирными маслами, мягкий свет... Что еще нужно для того, чтобы все проблемы растворились как дым? А вы смогли уединиться, расслабиться и уйти от повседневных забот.
Грейтесь в хаммаме, расслабляйтесь в лаундж-зоне, дышите глубже в соляной пещере и наслаждайтесь уникальным климатом как в настоящих тропиках. А после выпейте травяного чая и отправляйтесь на незабываемый массаж. Кстати, в SPA-комплексе можно выбрать расслабляющий массаж для снятия напряжения в мышцах или спортивный массаж для коррекции объемов подкожно-жировой клетчатки. Китайский массаж улучшает кровообращение и обмен веществ, а горячие камни помогают эфирным маслам смягчать кожу. Или попробуйте массаж в четыре руки и возвращайтесь сюда снова и снова! Записывайтесь и не отказывайте себе в райских удовольствиях.
Для записи обращайтесь по телефону: +7 (4852) 62-00-11.
Больше информации в соцсетях: «ВКонтакте», «Инстаграм».
Лечим зубы с командой профессионалов
Стоматологическая клиника «Консилиум» — одна из старейших в нашем городе: 23 года успешной работы на рынке стоматологических услуг. Клиентами клиники являются 7 тысяч пациентов, которые имеют возможность получать качественные стоматологические услуги. Пациенты лечатся целыми семьями и навсегда становятся друзьями «Консилиума».
Стоматологическая клиника «Консилиум» активно работает в системе добровольного медицинского страхования с крупнейшими страховыми компаниями.
Семь причин, чтобы посетить клинику «Консилиум»:
1. Стоимость услуг соответствует качеству.
2. Квалифицированные врачи постоянно повышают свою профессиональную квалификацию и используют при оказании услуг самые передовые методики, комплексный подход, индивидуальные программы лечения с учетом особенностей пациента.
3. В арсенале докторов клиники «Консилиум» передовое диагностическое оборудование (компьютерный томограф, радиовизиограф, рентген), современные приборы для лечения, имплантации и проведения профгигиены европейских и японских производителей, сертифицированные материалы производства Германии, Японии, США.
4. В перечень услуг входит весь спектр современной стоматологии:
6. Детский развивающий центр «КонсилиУМ» с услугами логопеда и дефектолога.
7. Для постоянных клиентов в клинике проводятся новые акции. Например, для взрослых пациентов весь октябрь действует акция на услуги врача-гигиениста — 30% на услугу профессионального отбеливания или профессиональную чистку зубов; при заключении договора на имплантацию в инновационном предложении «Всё включено» в подарок электронный сертификат в размере 15% от стоимости лечения.
Для детей при посещении детского стоматолога до 1 января 2022 года лечение кариеса третьего зуба бесплатно, а при его отсутствии — бесплатная консультация врача-ортодонта.
Сотрудники клиники «Консилиум» ценят, что пациенты доверяют им самое дорогое — свое здоровье.
— Мы готовы удовлетворить самого взыскательного пациента и оправдать возложенные на нас надежды, — говорят стоматологи «Консилиума».
Клиника расположена по адресу: г. Ярославль, ул. Революционная, д. 32.
Телефон: (4852) 50-06-06.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
Стоматологическая клиника «Консилиум» активно работает в системе добровольного медицинского страхования с крупнейшими страховыми компаниями.
Семь причин, чтобы посетить клинику «Консилиум»:
1. Стоимость услуг соответствует качеству.
2. Квалифицированные врачи постоянно повышают свою профессиональную квалификацию и используют при оказании услуг самые передовые методики, комплексный подход, индивидуальные программы лечения с учетом особенностей пациента.
3. В арсенале докторов клиники «Консилиум» передовое диагностическое оборудование (компьютерный томограф, радиовизиограф, рентген), современные приборы для лечения, имплантации и проведения профгигиены европейских и японских производителей, сертифицированные материалы производства Германии, Японии, США.
4. В перечень услуг входит весь спектр современной стоматологии:
- профессиональная гигиена;
- терапия;
- хирургия;
- пародонтология;
- ортопедия;
- имплантология;
- ортодонтия;
- детская стоматология.
6. Детский развивающий центр «КонсилиУМ» с услугами логопеда и дефектолога.
7. Для постоянных клиентов в клинике проводятся новые акции. Например, для взрослых пациентов весь октябрь действует акция на услуги врача-гигиениста — 30% на услугу профессионального отбеливания или профессиональную чистку зубов; при заключении договора на имплантацию в инновационном предложении «Всё включено» в подарок электронный сертификат в размере 15% от стоимости лечения.
Для детей при посещении детского стоматолога до 1 января 2022 года лечение кариеса третьего зуба бесплатно, а при его отсутствии — бесплатная консультация врача-ортодонта.
Сотрудники клиники «Консилиум» ценят, что пациенты доверяют им самое дорогое — свое здоровье.
— Мы готовы удовлетворить самого взыскательного пациента и оправдать возложенные на нас надежды, — говорят стоматологи «Консилиума».
Клиника расположена по адресу: г. Ярославль, ул. Революционная, д. 32.
Телефон: (4852) 50-06-06.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТОВ
Скажем «нет» гипертонии, проблемам с ЖКТ и целлюлиту
Инвестировать в красоту — это не только про эстетическую косметологию, но и про сильное и здоровое тело. В физиотерапевтическом отделении больницы им. Семашко можно сделать расслабляющие и корректирующие процедуры, повысить тонус мышц и улучшить циркуляцию крови.
Минеральные ванны
Полежать в ванне бывает очень полезно для нервной системы, а если это ванна с минеральной водой, то ее положительный эффект вообще сложно оспорить!
— У нас на территории есть собственный источник минеральной воды, — рассказывает заведующая физиотерапевтической поликлиникой, врач-невролог Ирина Галочкина. — О существовании этой скважины известно уже более ста лет. Минеральную воду из этого источника мы используем в комплексном восстановительном лечении пациентов.
Минеральную воду для лечебных целей добывают с глубины 250 метров. Она имеет хлоридно-сульфатно-натриевый состав с повышенным содержанием ионов магния и брома, оказывает расслабляющее действие, улучшает кровообращение, уменьшает воспалительные процессы, снимает отечность.
Процедура показана пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения, дерматологическими заболеваниями. Минеральные ванны принимают люди после инсульта, нейрохирургических операций, а также пациенты, которые перенесли инфаркт миокарда.
Для эффективной реабилитации пациенту назначается 8–10 процедур.
Иглорефлексотерапия
Если у вас есть неврологические, психосоматические заболевания, отправляйтесь в физиотерапевтическую поликлинику им. Семашко, чтобы записаться на сеансы иглорефлексотерапии. Об особых точках на теле человека было известно еще четыре тысячи лет назад, а успехов в применении методики достигли ученые Китая.
Направить на курс процедур может врач любой специальности: психотерапевт, невролог, гастроэнтеролог, травматолог и т. д.
Врач-рефлексотерапевт советует приходить на иглоукалывание до приема пищи или через несколько часов после. Процедура длится примерно 10 минут. После пациенту рекомендуют немного расслабиться в зоне отдыха и выпить горячего чая.
Гирудотерапия
Когда есть проблемы с ЖКТ или позвоночником, заболевания органов дыхания или кровообращения, варикозная болезнь, нарушение обмена веществ, запишитесь на гирудотерапию.
Пиявку давно называют живой аптекой, и уже не осталось врачей, которые не признают ее уникальных лечебных свойств. В XIX веке из экстракта пиявки стали выделять вещество, которые препятствует свертыванию крови, — антикоагулянт, а из слюны был получен лечебный фермент — гирудин.
Пиявку ставят на биологически активные точки, а когда она присасывается, начинается ускоренное движение крови и лимфы, снижается вязкость крови и улучшается микроциркуляция.
Лимфопрессотерапия
Эта процедура подойдет клиентам с венозными отеками, страдающим синдромом «усталых ног», и тем, кто хочет избавиться от целлюлита, скорректировать фигуру, повысить тонус кожи.
Врач надевает пациенту специальные манжеты на ноги, на руки или на область живота, а воздушные волны с помощью чередования повышенного и нормального давления создают лимфопресс. Человек ощущает эффект «бегущей волны» — объемного пневматического массажа.
Лимфопрессотерапия улучшает венозное кровообращение и лимфатический отток, убирает отеки рук и ног, хорошо снимает усталость. Довольные пациентки отмечают, что уменьшаются проявления целлюлита и появляется чувство легкости и тонуса.
Курс лимфопрессотерапии составляет 10–12 процедур.
Адрес ГБУЗ ЯО «Клиническая больница имени Н. А. Семашко»: г. Ярославль, ул. Носкова, д. 8а.
Телефоны:
+7 (4852) 75-58-24 — кабинет платных услуг;
+7 (4852) 32-72-74 — заведующая физиотерапевтической поликлиникой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Минеральные ванны
Полежать в ванне бывает очень полезно для нервной системы, а если это ванна с минеральной водой, то ее положительный эффект вообще сложно оспорить!
— У нас на территории есть собственный источник минеральной воды, — рассказывает заведующая физиотерапевтической поликлиникой, врач-невролог Ирина Галочкина. — О существовании этой скважины известно уже более ста лет. Минеральную воду из этого источника мы используем в комплексном восстановительном лечении пациентов.
Минеральную воду для лечебных целей добывают с глубины 250 метров. Она имеет хлоридно-сульфатно-натриевый состав с повышенным содержанием ионов магния и брома, оказывает расслабляющее действие, улучшает кровообращение, уменьшает воспалительные процессы, снимает отечность.
Процедура показана пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения, дерматологическими заболеваниями. Минеральные ванны принимают люди после инсульта, нейрохирургических операций, а также пациенты, которые перенесли инфаркт миокарда.
Для эффективной реабилитации пациенту назначается 8–10 процедур.
Иглорефлексотерапия
Если у вас есть неврологические, психосоматические заболевания, отправляйтесь в физиотерапевтическую поликлинику им. Семашко, чтобы записаться на сеансы иглорефлексотерапии. Об особых точках на теле человека было известно еще четыре тысячи лет назад, а успехов в применении методики достигли ученые Китая.
Направить на курс процедур может врач любой специальности: психотерапевт, невролог, гастроэнтеролог, травматолог и т. д.
Врач-рефлексотерапевт советует приходить на иглоукалывание до приема пищи или через несколько часов после. Процедура длится примерно 10 минут. После пациенту рекомендуют немного расслабиться в зоне отдыха и выпить горячего чая.
Гирудотерапия
Когда есть проблемы с ЖКТ или позвоночником, заболевания органов дыхания или кровообращения, варикозная болезнь, нарушение обмена веществ, запишитесь на гирудотерапию.
Пиявку давно называют живой аптекой, и уже не осталось врачей, которые не признают ее уникальных лечебных свойств. В XIX веке из экстракта пиявки стали выделять вещество, которые препятствует свертыванию крови, — антикоагулянт, а из слюны был получен лечебный фермент — гирудин.
Пиявку ставят на биологически активные точки, а когда она присасывается, начинается ускоренное движение крови и лимфы, снижается вязкость крови и улучшается микроциркуляция.
Лимфопрессотерапия
Эта процедура подойдет клиентам с венозными отеками, страдающим синдромом «усталых ног», и тем, кто хочет избавиться от целлюлита, скорректировать фигуру, повысить тонус кожи.
Врач надевает пациенту специальные манжеты на ноги, на руки или на область живота, а воздушные волны с помощью чередования повышенного и нормального давления создают лимфопресс. Человек ощущает эффект «бегущей волны» — объемного пневматического массажа.
Лимфопрессотерапия улучшает венозное кровообращение и лимфатический отток, убирает отеки рук и ног, хорошо снимает усталость. Довольные пациентки отмечают, что уменьшаются проявления целлюлита и появляется чувство легкости и тонуса.
Курс лимфопрессотерапии составляет 10–12 процедур.
Адрес ГБУЗ ЯО «Клиническая больница имени Н. А. Семашко»: г. Ярославль, ул. Носкова, д. 8а.
Телефоны:
+7 (4852) 75-58-24 — кабинет платных услуг;
+7 (4852) 32-72-74 — заведующая физиотерапевтической поликлиникой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА