15 ноября пятница
СЕЙЧАС +2°С

Чемпионка России из Ярославля бесплатно показала подписчикам тренировку на ягодицы

Алена Доманская устроила обзорную тренировку

Поделиться

Чтобы иметь роскошные формы, надо постараться!

Чтобы иметь роскошные формы, надо постараться!

Блогер из Ярославля Алена Доманская, чемпионка России в категории «фитнес-бикини», устроила для своих подписчиков в Instagram бесплатную тренировку. Девушка записала серию видео, на которых наглядно выполняет каждое упражнение.

— Кайфуйте от каждой тренировки, от каждого подхода или повторения, и вы увидите результат ещё быстрей, — написала Алена в подписи к тренировке.

Однако одними видео Алена не ограничилась и сопроводила их подробным описанием тренировок.

Фанаты девушки были в восторге и начали задавать вопросы. Алена по возможности ответила всем, но не стала давать какие-то советы относительно тренировок, потому что она не знает возможностей своих подписчиков. И важно, чтобы техника не страдала и нагрузка распределялась правильно. Нашлись и те, кто просто поблагодарил девушку и сохранил тренировку.

А вы следите за своей фигурой? Бывают минуты отчаяния, когда ходите-ходите в зал, а вес не уходит? Вдохновитесь примером нашей героини Насти Разовой! Девушка поставила себе высокую планку — сбросить 72 кило. И у неё получается!

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Яша
12 окт 2019 в 09:56

Девка конь-огонь.

den
12 окт 2019 в 09:55

какие времена - такие и герои..

Гость
12 окт 2019 в 09:32

Если самое ценное, что у нас есть - это жопа. То мы в жопе. Простите за тавтологию.