17 февраля понедельник
СЕЙЧАС +1°С

Чемпионка России из Ярославля бесплатно показала подписчикам тренировку на ягодицы

Алена Доманская устроила обзорную тренировку

Поделиться

Чтобы иметь роскошные формы, надо постараться!

Чтобы иметь роскошные формы, надо постараться!

Блогер из Ярославля Алена Доманская, чемпионка России в категории «фитнес-бикини», устроила для своих подписчиков в Instagram бесплатную тренировку. Девушка записала серию видео, на которых наглядно выполняет каждое упражнение.

— Кайфуйте от каждой тренировки, от каждого подхода или повторения, и вы увидите результат ещё быстрей, — написала Алена в подписи к тренировке.

Однако одними видео Алена не ограничилась и сопроводила их подробным описанием тренировок.

Фанаты девушки были в восторге и начали задавать вопросы. Алена по возможности ответила всем, но не стала давать какие-то советы относительно тренировок, потому что она не знает возможностей своих подписчиков. И важно, чтобы техника не страдала и нагрузка распределялась правильно. Нашлись и те, кто просто поблагодарил девушку и сохранил тренировку.

А вы следите за своей фигурой? Бывают минуты отчаяния, когда ходите-ходите в зал, а вес не уходит? Вдохновитесь примером нашей героини Насти Разовой! Девушка поставила себе высокую планку — сбросить 72 кило. И у неё получается!

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
гость
13 окт 2019 в 00:09

ништяк.. молодец девка так держать!!! Сделаем Ярославль столицей самой крутой и полной русской жопы!!

гость
13 окт 2019 в 00:07

Мозги прокачать не удалось... понимаю -специализация

гость
13 окт 2019 в 00:01

Похоже Лурье подготовила молодую смену