перейти к публикации 
6 комментариев к публикации
Аналитики компании «Промомед» выяснили неэффективность принципа похудения в начале 2026 года
2 марта 2026, 18:14
Гость
4 марта, 16:42
В заголовке "исследование", в тексте упоминается какой-то "опрос". Какой-нибудь читатель с лишним весом прочитает эту статью и, вместо того, чтобы на самом деле сесть на диету, будет думать о своёй плохой наследственности.
Гость
4 марта, 07:12
заголовок статьи пытается нарушить законы физики? все очень просто, приход и расход. фсе.
Гость
3 марта, 20:13
Любая работа над собой эффективна. Но результат не приходит вот прям счас)
Это дисциплина и работа в долгую.
Рассчитайте свою норму калорий и количество БЖУ в еде которую едите. Удивитесь 100%!
Гость
2 марта, 19:22
Есть меньше ВСЕГДА работает просто есть меньше надо подольше. И меньше это не только про размер порций. Сто грамм огурца где-то тринадцать калорий, грецких орехов - шестьсот пятьдесят. если съесть за день двести грамм орехов то почти никакого недостатка в калориях не будет, особенно, если день был спокойным, и вы не пахали, как конь, найдётся даже что в бока припрятать, а вот двести грамм огурцов для грузчика фигурку урежут, если жирка было мало мышцы в расход пойдут.
Гость
2 марта, 20:05
Есть надо. И надо есть белок. Похудение похудению рознь. Если вы не будете съедать хотя бы 1 гр белка на 1 кг идеального веса, будут гореть мышцы. Вы похудеете, но за счёт мышц, а жир как стратегический запас организм будет расходовать в последнюю очередь. Поэтому не только дефицит калорий при профиците белка, но и двигательная активность. Лежать на диване, голодать и худеть не получится.
Гость
3 марта, 02:45
Гость
2 марта, 20:05
Есть надо. И надо есть белок. Похудение похудению рознь. Если вы не будете съедать хотя бы 1 гр белка на 1 кг идеального веса, будут гореть мышцы. Вы похудеете, но за счёт мышц, а жир как стратегический запас организм будет расходовать в последнюю очередь. Поэтому не только дефицит калорий при профиците белка, но и двигательная активность. Лежать на диване, голодать и худеть не получится.
Кушать, конечно дало всё, даже углеводы лучше не. исключать, но как и было сказано просто придётся поголодать подольше, чтоб похудеть без глобальных последствий для здоровья , а лежать на диване можно, конечно, рано или поздно организм и до жирка в боках доберётся, но лучше так не делать. А жирок есть не только на боках, но и в мышцах,, на совсем такой вид, как на боках и вот как раз до него очередь вполне доходит не в последнюю очередь.