В клинике ведут прием высококвалифицированные специалисты и победители независимой врачебной премии
Занимаясь подготовкой к Новому году, многие в суете выбора подарков и нарядов забывают подумать о самом важном — своем здоровье, что еще важнее — здоровье детей. Если ребенок заболел, то все планы взрослых приходится отменять. Педиатры клиник «Альфа-Центр Здоровья» в Ярославле, победители премии «Продокторов — 2025» Вероника Руслова и Алена Орлова определили 8 правил, как избежать болезней в период новогодних каникул.
Для маленьких пациентов здесь создана комфортная атмосфера, а врачи умеют найти подход даже к самым тревожным детям
Объясните ребенку, как себя вести на новогодних елках и спектаклях. Нужно избегать большого скопления людей, ограничить общение с заболевшими детьми и взрослыми. Рекомендуем проверить сладкие новогодние подарки перед тем, как давать их детям. Вы не знаете точного наполнения и состава сладостей.
Адаптируйте новогодний стол для детского организма. Ограничьте сладкую и жирную пищу, а также газированные напитки. Избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергию. Добавьте свежие фрукты, овощи, молочные продукты и рыбу. Они насыщены полезными веществами, необходимыми для нормального роста и развития детского организма.
Соблюдайте режим сна. Обеспечьте ребенку достаточно сна ночью и отдыха днем. Качественный сон поддерживает рост клеток и восстановление энергии. Лучше ложиться спать в одно и то же время ежедневно, чтобы легче адаптироваться к выходу в образовательные учреждения после каникул.
Мойте руки с мылом, как можно чаще. Помните, вода с мылом эффективнее санитайзера и уничтожает большинство вредных микроорганизмов. Объясните малышу, почему важно избегать частых прикосновений к своему лицу, особенно к глазам, носу и рту. Ведь таким образом можно случайно занести микробов внутрь организма.
После консультации все назначения и результаты обследований сохраняются в личном кабинете на сайте или в мобильном приложении (0+)
Создайте здоровую среду дома. Регулярно проветривайте помещение, поскольку чистый, прохладный воздух уменьшает количество опасных микробов. Температура воздуха в комнате должна быть около 22 градусов. Установите увлажнитель воздуха или используйте обычные емкости с водой. Оптимальная влажность воздуха в комнате 50–60%. Это важно для нормальной работы слизистой оболочки дыхательных путей. Это актуально на период отопительного сезона.
Одевайтесь по погоде. Зимой морозы могут резко менять оттепели, если планируете поездку, обязательно берите с собой несколько пар обуви и разную верхнюю одежду. Соблюдайте принцип многослойности в одежде.
Чередуйте отдых с физической активностью. Не засиживайтесь дома. Укрепляйте иммунитет своего ребенка занятиями физкультурой, прогулками на свежем воздухе и активностью в течение дня. Физическое развитие благоприятно сказывается на защитных силах организма.
Подготовьте ребенка к выходу в школу или детский сад. После долгих каникул, когда взрослые и дети наконец возвращаются в коллективы, обычно начинается сезонный подъем простуды и гриппа. Рекомендуем пропить витаминный комплекс, при первых признаках недомогания обращаться к врачу, чтобы избежать осложнений.
В клинике можно оперативно пройти рентгенографию — исследование выполняет опытный специалист
Зимние активности — катание на лыжах, санках и катках — бывают травмоопасными. Если всё же не обошлось без травм, сделать рентген можно в «Альфа-Центре Здоровья». Рентгенолог клиник на Ленинградском проспекте, 85а, Анастасия Лей заняла второе место премии «Продокторов — 2025», где лучших врачей определяли только пациенты. Клиника «Альфа-Центр Здоровья» на Советской, 78а, вошла в топ-10 лучших клиник Ярославской области.
Медицинский центр работает ежедневно, что позволяет подобрать удобное время для визита даже в период праздников
Запись на прием по всем направлениям открыта по телефону: 79-50-20.
Сайт: yaroslavl.alfazdrav.ru;
«ВКонтакте»: alfazdrav_yaroslavl (18+).
Мобильное приложение (0+) (Android) можно скачать по ссылке.
