Тоже к 29 годам при росте 179 я раздался до 95 кг.
Где-то тогда прочитал, что метаболизм снижается после 30 кратно.
И стал я нагружать свой организм физической нагрузкой.
Бег, отжимания, подтягивания, пресс...питание почти не ограничивал - за пятничные пьянки штрафовал себя удвоенными нагрузками в воскресенье.
Снизил за год вес до 80...
Удержать его не удалось, но 85 кг держу уже 10 лет.
Тренажёрный зал 2 раза в неделю для поддержания формы. Если вес подходит к критичной отметке 85 кг...добавляю 3ю тренировку в неделю.
Всё очень просто.
Главное желание и начать!
А уж потом если занимаешься, то захочется результат. И он придёт!
А мужик из статьи молодец!

За 50 млн понятно, что не хрущевка.
В них сейчас только приезжие таксисты и развозчики селятся.
Только если Вы ведёте свою деятельность в Тюмени и дальше планируете тут зарабатывать, то зачем Вам дорогая квартира в Москве?

"Рассказываем, где учились самые успешные выпускники"
Прочитал статью 2 раза, но так и не понял кто такие успешные выпускники?
Что является мерилом успеха - поступление в ВУЗ?
Понятно, что гимназии при ВУЗе будут на первых ролях, по сути цель их создания - натаскать для поступления.

А смысл в чём?
Оценки в аттестате на что-то влияют?

"Учились в 70 и не сказала бы что она лучшая."
А какой критерий? Ваши одноклассники поступили, а Вы нет?

А где бы прикупили?
Что и для чего?

Причём тут за объездной?
С 50 млн в Тюмени можно смотреть любое жилье в любом ЖК, который ближе к Ленину и Главпочтамту, чем этот дом.
ЛайфПлаза, Хомсвитхом, да даже Даудель, там есть СК, в котором есть и бассейн, и сауна.
Тут интересное ценообразование взяли свои 500м2 и просто умножили их на 100, заложив 5 млн на торг.
Но
Гараж и сауна в подвале! Это коэффициент 0.3 надо применить.
Да и сама квартира на 1м этаже. Кто любит жить на первом за большие деньги?
500м2 тут поддерживающая уборка будет около 10ки в неделю стоить.
В итоге эту квартиру должен за 25 купить тот, кто может позволить себе купить квартиру за 50, т.к ОРЕХ на неё огромный.
Но почему он решит её купить?

Нашёл я это объявление на Циан, посмотрел окружение в Гугл картах.
Сегодня такие квартиры, где просто много квадратных метров уже не актуальны.
Сегодня в первую очередь для дорогой квартиры нужна среда обитания.
За последние 10, а то даже 5 лет гражданское строительство шагнуло далеко вперёд - дорогие квартиры строят только в красивых комплексах, подъезды отделаны дорогими материалами и почти всегда со 2м светом.
Сложно представить, что имея 50 млн рублей человек заедет в старый дом, окруженный депрессивными хрущевками.
И абсолютно не важно какого размера бассейн будет в этой квартире.

от 22,98 млн ₽ до 159,84 млн ₽
от 418 342 до 1 987 895 ₽/м²
Краснодарский край, Сочи, Курортный проспект, 108
Я что-то всё не то смотрю)

3-к. апартаменты, 144,2 м², 6/7 эт.

330 853 793 ₽

О доме

Название новостройки: MANTERA Seaview residence

Корпус, строение: Блок А

Официальный застройщик: ООО «Специализированный застройщик «Сочи-Парк пять плюс»

Тип участия: ДДУ по ФЗ 214

Срок сдачи: 2 кв. 2024 года

В Сириус.

Только в Москве солнца никогда нет( в Тюмень надо за солнцем гонять)
Но снега в этом году валом...квадр не едет по лесу) снежики в Москве непопулярны...надо гусеницы на квадроцикл брать и отдыхать...а что интересно делают любители тепла в Анапе и Керчи?

Куда в Сочи? Там ещё инфраструктура есть ничего, но мне кажется вся перегружена. Да и стоит достойный вариант для жилья по 700 000 рублей м2. А сервис в ресторанах хуже Тюмени, не говоря о Москве. А детей учат там в каком ВУЗЕ?
И это Сочи...а Анапа, Туапсе, Ялта...ни сервиса, ни вуза, ни мест для прогулки...тепло это все не перекрывает...да и море Чёрное с натяжкой море, если купаться хочется...

Это всё нагнетено и надумано.
Берем квартиру у работы между ТТК и МКАД, дачу по этому же направлению, чтобы на МКАД не выезжать и вуаля - 15-20 минут на работу, 50-70 минут на дачу и в центр в театр, а ресторан то можно и у театра сходить.
Можно конечно этого испугаться и дома посидеть)
Есть люди, которые живут в Тюмени в мкр, а работают в центре, так они тоже едут по часу каждый день утром и по часу вечером. А бывает живут в МЖК, а дача на Велижанском (

Растёт границами. Куда? И на север, и на юг.
Жильё строят возле трасс, потому что там его берут. Я считаю, что жить можно только в центре между мостов (ч/з Туру и ж/д), но люди давно селятся и в мкр, и им там нравится. Потребности у всех разные.
По моей части ТЭК, развитие есть.
Есть в Тюмени и производства новые - емкостное оборудование делают, фонтанную арматуру, пэкиджем занимаются и т.д.
Есть крупные и мелкие проектные инструменты.
Многие ВИНКи перевели в Тюмень свои НТЦ...
Мне местному тут есть чем заняться, но и из других регионов народ сюда едет.
Ну и опять же - ну строят ТЦ или аквапарки, значит на этом можно заработать тоже.

Где в хорошо в тепле? В Дубай? Сколько по Вашему надо заработать, чтобы туда уехать?
А жить в Анапе или Ялте...такое себе, как мне кажется.
Лучше зимой после театра в Москве хорошо покушать в достойном ресторане и на снегоходе покататься в лесу у дачи, чем по пустой анапской набережной бесцельно шляться. Или какое там развлечение в тепле?

Смотрю и что?
В Москве и Хельсинки тоже снег, думаете там жить менее интересно, чем в Анапе?
А работа интересная там какая? Шезлонги посуточно сдавать?
Жить в толпах вечно пьяных отдыхающих Вам нравится?

Тюмень растёт и развивается, хорошо это или плохо, но это даёт возможность заработать. И это хорошо.
То что в Тюмени зелени меньше, чем в столице, не говоря о юге - это плохо. Но в целом благоустройство достойное.
Есть много рейсов в Москву и Сочи (в отличие от того же Кургана или Омска), которые позволяют и дела решить быстро, и сменить обстановку и отдохнуть в выходные.
Тюмень стоит в одном ряду с Москвой, Питером, Калининградом - это города, в которые существует внутренняя миграция и это факт. И чтобы мы тут не говорили, люди из других регионов дают Тюмени высокую оценку и голосуют своими рублями за переезд к нам!

А какая цель этого действия?
Какой эффект?
Ну наверное в реку Иордан ещё можно окунуться зимой.
Но в Туру и летом неохота лезть.
Если уж очень надо в прорубь, то наверное логично взять на это время в отпуск и улететь на Мальдивы, например, вода же везде святая, а там удовольствие ещё можно от этого получить.

Если бы - плохо работает, к сожалению. Надо 500 тысяч заработать.
Заработали Вы их в Тюмени, растёте профессионально в Тюмени...
И как Вы представляете себе отъезд?
Что там делать? Что хорошего жить, а не отдыхать у моря?
Я искренне не понимаю, у меня есть 500, но я не думаю о море.
А это очень популярная мысль, мне непонятная, можете раскрыть?

Сталкивался я когда-то с такими случаями, но не с такими воплями.
Если вы не знаете, кто курит в подъезде, то отправляете туда ЧОП, обслуживающий вашу организацию, или наряд - кому что проще. С задачей - отловить и дать информацию по субъекту. Они его "принимают", выясняют родословную, сразу предупреждают, что делать так негоже, людям не нравится. Помогает обычно.
Один раз с первого раза не помогло мне с новым соседом при переезде.
Но при первой встрече я ему очень вежливо сказал, что теперь здесь буду жить я и курить он тут не будет. Решу я это любым законным способом. Курение в подъезде противоречит ФЗ и здравому смыслу, не собираюсь я помытый и побритый утром выходить в облако чужого табачного дыма. И если не понятно Вам, я решу этот вопрос с ФИО (его генеральным директором, достаточно крупное и известное в городе предприятие, я директора знаю, но мог бы и не знать, а просто правильно назвать, взяв информацию из интернета).
Он меня правильно понял.
Вопрос по неушатыванию подъезда при желании решается максимум в течение недели.